नसों में दर्द होने पर क्या करना चाहिए? - nason mein dard hone par kya karana chaahie?

Nerve Pain Home Remedies : अगर आप नियमित रूप से नसों के दर्द से पीड़ित हैं, तो आप इन घरेलू उपचारों को आजमा सकते हैं. ये दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे.

Nerve Pain Home Remedies : नसों का दर्द दूर करने के लिए घरेलू उपचार

नसों में दर्द (Nerve Pain) होना एक आम बात है. ये हमारी दिनचर्या को खराब कर सकता है. नसों में दर्द एक स्वास्थ्य स्थिति है जो नसों को प्रभावित करती है. इसके होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. इसमें मस्तिष्क, रीढ़, या नसों की चोट, अत्यधिक शराब का सेवन, कोई दवा, विटामिन बी12 या बी1 की कमी, नसों को कम रक्त की आपूर्ति, डायबिटीज, दिल का दौरा और संक्रमण आदि शामिल हैं. आपकी नसों में दर्द के पीछे और भी कई कारण हो सकते हैं. हालांकि नसों के दर्द का इलाज (Nerve Pain Home Remedies) करने के कई तरीके हैं, अगर दर्द गंभीर नहीं है तो आप घरेलू उपचार (Home Remedies) आजमा सकते हैं. आइए जानें आप कौन से आसान और प्रभावी घरेलू उपचार आजमा सकते हैं.

नहाते समय सेंधा नमक का इस्तेमाल करें

नसों के दर्द के इलाज में सेंधा नमक फायदेमंद होता है. नमक मैग्नीशियम से भरपूर होता है. नहाने के पानी में 2 कप सेंधा नमक मिलाएं. अच्छी तरह मिलाएं. एक बार जब नमक पूरी तरह से घुल जाए, तो इसमें दर्द वाली जगह को लगभग 30 मिनट के लिए भिगो दें. ये आपके दर्द को दूर करने में मदद करेगा.

हल्दी को अपने आहार में शामिल करें

हल्दी में औषधीय गुण होते हैं इसलिए आयुर्वेद में इसका इतना महत्वपूर्ण स्थान है. माना जाता है कि हमारी रसोई में पाया जाने वाला ये नियमित मसाला नसों के दर्द के इलाज में फायदेमंद होता है. हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो नसों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं. नसों के दर्द के लिए हल्दी का इस्तेमाल करने का सबसे आसान तरीका है. इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए. एक गिलास दूध में 1/4 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. साथ ही एक चुटकी काली मिर्च पाउडर भी डाल दें. इस दूध को गर्म करके पिएं. इसे सप्ताह में एक बार दिन में जरूर पिएं.

सेब का सिरका पिएं

सेब का सिरका नसों के दर्द सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है. सेब के सिरके में मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम होता है जो नसों के दर्द से राहत पाने के लिए जरूरी है. इसके अलावा सेब साइडर सिरका एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. ये नसों के दर्द से निपटने में मदद करता है. इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में 2-3 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं. स्वाद के लिए 1 टीस्पून शहद डालें. अच्छी तरह से मिलाकर इसका सेवन करें. एक हफ्ते तक दिन में दो बार पीने से नसों का दर्द कम हो जाता है.

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नसों में दर्द का इलाज कैसे होता है?

नसों में दर्द के उपचार का पहला लक्ष्य अंतर्निहित बीमारी या स्थिति की पहचान करना होता है, जो दर्द का कारण बनते हैं। इसके बाद, आपके डॉक्टर आपको दर्द से राहत प्रदान कराने की कोशिश करते हैं और दर्द के बावजूद सामान्य क्षमता बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं व आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

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नसों में दर्द के लिए सबसे आम उपचार निम्नलिखित हैं -

केमिस्ट से मिलने वाली दवाएं
नॉनटेरायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)) का उपयोग कभी-कभी नसों में दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। हालांकि, बहुत से लोग यह मानते हैं कि नसों में दर्द के लिए ये दवाएं प्रभावी नहीं होती हैं।

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डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं
ओपीओइड दर्द की दवाएं कुछ लोगों को दर्द में राहत दे सकती हैं, लेकिन वे नसों में दर्द को उतने अच्छे से ठीक नहीं कर पाती हैं जैसे वे अन्य प्रकार के दर्द को ठीक करती हैं। त्वचा पर लगाने वाली दर्द निवारक दवाओं का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

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एंटीडिप्रेसेंट दवाएं
एंटीडिप्रेसेंट दवाएं नसों में दर्द के लक्षणों के उपचार में बहुत अच्छा काम करती हैं। दो सामान्य प्रकार की एंटीडिप्रेसेंट दवाओं को इस समस्या के लिए उपयोग किया जाता है। यह दवाएं हैं ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (tricyclic antidepressants) और सेरोटोनिन नॉरएड्रेनालाईन रीअपटेक इनहिबिटर (Serotonin noradrenaline reuptake inhibitors)।

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आक्षेपरोधी दवाएं
आक्षेपरोधी दवाओं और दौरों को रोकने वाली दवाओं का इस्तेमाल कभी-कभी नसों में दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। गैबैपेंटीनोइड्स (Gabapentinoids) को आमतौर पर नसों में दर्द के लिए निर्धारित किया जाता है। अभी तक यह स्पष्ट नहीं हुआ है कि इस स्थिति में यह दवाएं कैसे काम करती हैं, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह दवाएं दर्द के संकेतों में हस्तक्षेप करती हैं और दर्द का गलत प्रसारण बंद करती हैं।

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तंत्रिका ब्लॉक
आपके चिकित्सक स्टेरॉयड, एनेस्थीसिया (Anesthesia) या अन्य दर्द की दवाओं को नसों में डाल सकते हैं, जो कि दर्द रहित संकेतों के लिए जिम्मेवार होते हैं। ये अस्थायी होते हैं, इसलिए उन्हें बार-बार दिया जाना चाहिए।

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प्रत्यारोपण उपकरण
इस प्रक्रिया में आपके शरीर में एक उपकरण को प्रत्यारोपित करने के लिए एक सर्जन की आवश्यकता होती है। कभी-कभी इस उपकरण को मस्तिष्क में डाला जाता है और कभी-कभी रीढ़ की हड्डी में। एक बार इस उपकरण के चालू हो जाने पर, यह मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी या नसों में आवेग भेज सकता है। यह आवेग अनियमित तंत्रिका संकेतों और नियंत्रण के लक्षणों को रोक सकता है। यह उपकरण आमतौर पर केवल उन व्यक्तियों में ही उपयोग किए जाते हैं, जो अन्य उपचार विकल्पों से ठीक नहीं हो पाते हैं।

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जीवनशैली उपचार
शारीरिक विश्राम और मालिश नसों में दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह उपचार मांसपेशियों को आराम देते हैं, जिससे नसों की समस्याएं कम हो सकती हैं। आपके चिकित्सक आपको दर्द से निपटने के तरीके भी सिखा सकते हैं। उदाहरण के लिए, नसों में दर्द वाले कुछ लोगों को कई घंटों तक बैठने के बाद इसके लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इससे उनके लिए बैठे रहने वाली नौकरियां करना मुश्किल हो जाती है। आपके चिकित्सक आपको बैठने, खड़े होने और चलने फिरने के लिए सही तकनीक सीखा सकते हैं, जिससे नसों का दर्द ठीक हो सकता है।

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