इन दिनों बाजारों की रौनक बढ़ाने वाला फल है केला। यह अन्य फलों की अपेक्षा अधिक पौष्टिक होता है, साथ ही उर्जा का अच्छा विकल्प भी। लेकिन इसके अलावा भी केले में कई गुण होते हैं, जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं, केले के स्वास्थ्यवर्धक गुण - Show 1 केला ग्लूकोज से भरपूर होता है, जो शरीर को तुरंत उर्जा प्रदान करने में सहायक होता है। इसमें 75 प्रतिशत जल होता है, इसके अलावा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा और तांबा भी इसमें पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। 2 शरीर में रक्त निर्माण और रक्त को शुद्ध करने के लिए भी केला फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद लोहा, तांबा और मैग्नीशियम रक्त निर्माण में अहम भूमिका निभाते हैं। 3 आंतों की सफाई में भी केला बहुत लाभदायक होता है। साथ ही कब्ज की शिकायत होने पर केला बेहद कारगर होता है। 4 आंतों में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर या दस्त, पेचिश एवं संग्रहणी रोगों में दही के साथ केले का सेवन करने से फायदा होता है। क्या पीलिया में केला खाना चाहिए?13 पीलिया के इलाज में भी केले का प्रयोग किया जाता है। इसके लिए केले को बगैर छीले, भीगा चूना लगाकर रातभर ओस में रखा जाता है, और सुबह छीलकर खाया जाता है। इसे खाने से पीलिया दूर हो जाता है। यह प्रयोग एक से तीन सप्ताह तक नियमित रूप से करना चाहिए।
पीलिया होने पर क्या खाएं क्या ना खाएं?पीलिया होने पर क्या खाएं और किन चीजों से परहेज करें (Diet Chart For Jaundice Patients). पानी का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें: पीलिया की समस्या होने पर सबसे जरूरी हमेशा हाइड्रेटेड रहना होता है। ... . गन्ने के जूस का सेवन करें: पीलिया की समस्या होने पर गन्ने के जूस का सेवन करना चाहिए।. पीलिया में कौन कौन से फल खाने चाहिए?पीलिया के दौरान फलों का जूस भरपूर मात्रा में पिएं ताकि उनमें मौजूद सभी जरूरी पोषक तत्व शरीर में पहुंच सकें। संतरा, बेरी, पपीता और सेब जैसे फलों में डाइजेस्टिव एन्जाइम्स और विटामिन सी, के और बी होती हैं। वहीं रोजाना कच्चा केला, ब्रोकली और गाजर खाने से लिवर की डिटॉक्सिफिकेशन पावर बढ़ती है।
केला कब नहीं खाना चाहिए?केले का सेवन सिर्फ सुबह, दोपहर तक ही करना चाहिए। शाम के बाद केला खाने से बचना चाहिए। क्योंकि इससे खांसी, जुकाम हो सकता है। केला खाने का सही समय सुबह 8 बजे से 11 बजे तक का होता है।
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पीलिया में केला खा सकते हैं क्या - peeliya mein kela kha sakate hain kya
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