नाभि को कैसे ठीक किया जाता है?

नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है। यह हमारे शरीर में ऊर्जा का संचार करती है और मानव जीवन के विकास , परिसंचरण और नियंत्रण में अहम भूमिका निभाती है। इसे हमारे शरीर कर दूसरा मास्तिष्क भी कहा जाता है। नाभि का हमारे पाचन तंत्र से भी गहरा संबंध है, इसलिए नाभि में किसी भी तरह का असंतुलन परेशानी का कारण बन सकता है। कभी-कभी झुकने, भारी सामान उठाने या कब्ज और दस्त के कारण नाभि अपनी जगह से खिसक जाती है।

जिससे नाभि के आसपास तेज दर्द होता है। बता दें कि नाभि का सही जगह पर होना बहुत जरूरी है। लेकिन नाभि के अपनी जगह से खिसकने पर व्यक्ति को पेट दर्द, उल्टी, जी मिचलाने जैसी समस्या होने लगती है। बच्चों में यह समस्या ज्यादा आम है। कुछ घरेलू उपायों से इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। अगर आप भी इस स्थिति से पीडि़त हैं, तो यहां बताए गए घरेलू उपचार आपकी मदद करेंगे।

नाभि के आसपास मालिश करें

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नाभि के आसपास मालिश करें
कूदना है फायदेमंद -
सौंफ खाने से होगा फायदा
नाभि को अपनी जगह पर लाने के लिए योग
सरसों का तेल नाभि के लिए फायदेमंद
नाभि खिसकने के लिए घरेलू उपाय
चाय की पत्ती से नाभि दर्द होगा दूर
पुरानी से पुरानी नाभि को कैसे ठीक करें?
किसकी हुई नाभि कैसे ठीक करें?
बाहर निकले नाभि को अंदर कैसे करें?
नाभि को मजबूत कैसे बनाएं?

कई बार नाभि की स्थिति में तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। अगर कभी ऐसा हो, तो नाभि के आसपास के हिस्से की मालिश करने से दर्द में बहुत आराम मिलता है। हालांकि, यह ध्यान रखें कि मालिश खुद नहीं करनी चाहिए। बल्कि अच्छा होगा कि आप इसे किसी विशेषज्ञ से कराएं। इस स्थिति में पीडि़त व्यक्ति को भारी सामान उठाने से बचना चाहिए।

कूदना है फायदेमंद -

हमारे बड़े-बुजुर्ग नाभि खिसकने पर कूदने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि कूदने से नाभि अपनी जगह पर आ जाती है। इसके लिए आप लगभग 2 फीट की ऊंचाई से 2-3 बार कूदना चाहिए। इस समय ध्यान रखें कि आपका पूरा वजन पंजों पर पड़े।

सौंफ खाने से होगा फायदा

भारी सामान उठाते वक्त अचानक से नाभि अपनी जगह से हिल जाना काफी तकलीफ देह होता है। अगर आपके साथ अचानक से यह स्थिति बन जाए, तो सौंफ का घरेलू नुस्खा बहुत असरदार साबित होता है। इसके लिए 10 ग्राम सौंफ को पीसकर उसमें 50 ग्राम गुड़ मिला लें। इसे 2 से 3 दिन तक खाली पेट सेवन करने से नाभि अपनी जगह पर वापस आ जाएगी।

नाभि को अपनी जगह पर लाने के लिए योग

जब कभी झुकते वक्त आपकी नाभि अपनी जगह से खिसक जाए, तो इससे होने वाला तेज दर्द बहुत तकलीफ देता है। नाभि खिसकने की स्थिति में योग भी बहुत फायदेमंद है। पीडि़त व्यक्ति को हलासन, नौकासन और पवनमुक्तासन जैसे योगासन करने चाहिए। इन आसनों को नियमित रूप से करने से नाभि दर्द से जुड़ी समस्या से राहत मिलती है।

सरसों का तेल नाभि के लिए फायदेमंद

नाभि को वापस अपनी जगह पर लाने के लिए तीन से चार दिन तक खाली पेट सरसों के तेल की कुछ बूंदें नाभि में डालें। ऐसा करने से आपको जल्द ही फर्क नजर आएगा और धीरे-धीरे नाभि अपनी जगह पर आने लगेगी।

रोज रात को नाभि में इस तेल की दो बूंद डालने से, जल्‍दी बन पाएंगी मां, तेजी से बढ़ती है फर्टिलिटी

नाभि खिसकने के लिए घरेलू उपाय

नाभि दर्द के लिए आंवला और गिलोय

अगर आपको कभी नाभि खिसकने की समस्या का सामना करना पड़े, तो एक चम्मच आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर इस पेस्ट को नाभि के आसपास लगाएं। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर के लिए लेट जाएं। इस पेस्ट को दिन में दो बार लगाने से नाभि वापस अपनी जगह पर आ जाएगी।

चाय की पत्ती से नाभि दर्द होगा दूर

जब कभी नाभि के आसपास दर्द होने पर कुछ भी न सूझे , तो किचन में रखी चाय पत्ती आपकी समस्या का समाधान कर सकती है। दरअसल, नाभि खिसकने के बाद अक्सर लोगों को डायरिया हो जाता है। ऐसे में एक गिलास में एक एक चम्मच चाय पत्ती मिलाकर उबाल लें और छानकर गुनगुना पी जाएं। इससे दर्द तो कम होगा ही , साथ ही नाभि भी अपनी जगह पर आ जाएगी।

ये सभी नाभि खिसकने के लिए प्राकृतिक उपचार हैं और तुरंत परिणाम देने वाले हैं। यदि आप इनमें से किसी भी तरीके से समस्या को ठीक नहीं कर पा रहे हैं, तो गंभीर समस्या के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि ऐसा अंतनिर्हित समस्या के कारण हो सकता है, जिसे केवल एक मेडिकल टेस्ट से ही पहचाना जा सकता है।

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Navel Sliding Symptoms And Home Remedies: दादा-दादी या नाना-नानी को आपने ये बोलते हुए जरूर सुना होगा कि नाभि खिसक जाती है. कुछ लोग इसे गोला खिसकना भी बोलते हैं. बहुत सारे लोगों को आपने ये कहते हुए सुना होगा कि इस काम को करने से नाभि खिसक गई है. इसमें नाभि यानी नाड़ी अपने स्थान से ऊपर या नीचे की ओर खिसक जाती है. कई बार भारी वजन उठाने, अचानक झुकने, सीढ़ियां चढ़ने, एकदम से मुड़ने या ज्यादा तेल मसाले वाला खाना खाने से नाड़ी खिसक जाती है. इसके बाद आपको पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है. नाभि खिसकने से पेट दर्द, घबराहट, जी मिचलाने, दस्त और उल्टी की समस्या होने लगती है. जानते हैं कैसे पता करें कि आपकी नाभि खिसक गई है और क्या हैं इसके लिए घरेलू उपाय.

नाभि खिसकने के लक्षण

1- नाभि नीचे की ओर खिसक जाती है तो आपको दस्त और पाचन में गड़बड़ी हो सकती है.
2- अगर नाभि ऊपर की और खिसक जाती है तो उल्टी आना, जी मिचलाना, घबराहट या कब्ज की समस्या होने लगती है.
3- अगर नाभि आगे-पीछे खिसक जाती है तो इससे पेट दर्द होने लगता है.
4- कई बार महिलाओं की नाभि खिसकने पर पीरियड्स में देरी या जल्दी हो सकती है.
5- नाभि खिसकने पर पेट और मांसपेशियों में मरोड़ महसूस होती रहती है.

इस तरह पता करें कि नाभि खिसकी है या नहीं

⦁ अगर आपको ये जानना है कि आपकी नाभि खिसक गई है या नहीं तो, इसके लिए नाभि से पैर के अंगूठे की दूरी नाप लें. सबसे पहले पीठ के बल सीधा लेट जाएं. अब किसी धागे या रस्सी से नाभि से लेकर पैर के अंगूठे की दूरी नापें. अगर नाभि से लेकर दोनों पैरों के अंगूठों की दूरी में अंतर है, तो ये नाभि खिसकने के संकेत हैं.
⦁ एक और तरीका है कि आपकी नाभि खिसकी है या नहीं. इसके लिए पीठ के बल लेट जाएं और हाथ के अंगूठे से नाभि को दबाकर देखें. अगर अंगूठे से आपकी नाभि में धड़कन महसूस हो रही है तो समझो नाभि सही जगह पर है नहीं तो खिसक गई है.

नाभि खिसकने के घरेलू उपाय

1- नाभि खिसकने पर आप मालिश के जरिए उसे सही जगह पर ला सकते हैं. आप ऐसा किसी बड़े बुजुर्ग से ही करवाएं, जिसे इसका अनुभव हो. कई विशेषज्ञ भी मसाज के जरिए एक्युप्रेशर पॉइंट्स को दबा कर इसे ठीक कर देते हैं.

2- दूसरा उपाय है कि आप सीधे जमीन पर लेट जाएं. अब एक आटे का दीया लें और उसमें तेल डालकर जला लें. अब इस दीए को नाभि के बीच में रख लें और ऊपर से एक कांच का गिलास उल्टा करके पेट पर हल्का सा दबाव डालते हुए टाइट करके रखें, जिससे हवा बाहर न आएं. अब दीये के भीतर बन रही भाप से गिलास चिपक जाएगा. अब इसे हल्के हाथ से उठाएं. ऐसा करने पर त्वचा भी ऊपर उठेगी. इससे नाभि अपनी सही जगह पर आ जाएगी.

3- नाभि खिसकने पर आप योग के जरिए भी राहत पा सकते हैं. अगर आपको लग रहा है कि नाभि खिसक गई है तो भुजंगासन, वज्रासन, मकरासन मत्स्यासन, चक्रासन और धनुरासन कर सकते हैं. इससे आराम मिलेगा.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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पुरानी से पुरानी नाभि को कैसे ठीक करें?

इसमें नाभि यानी नाड़ी अपने स्थान से ऊपर या नीचे की ओर खिसक जाती है. कई बार भारी वजन उठाने, अचानक झुकने, सीढ़ियां चढ़ने, एकदम से मुड़ने या ज्यादा तेल मसाले वाला खाना खाने से नाड़ी खिसक जाती है. इसके बाद आपको पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है.

किसकी हुई नाभि कैसे ठीक करें?

बाहर निकले नाभि को अंदर कैसे करें?

लाइफस्टाइल डेस्कः नाभि शरीर का बहुत ही कोमल अंग होता है। इसकी देखभाल चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों जितनी ही जरूरी है। गर्भ में शिशु का विकास पूरी तरह नाभि द्वारा ही होता है, जिसे जन्म के बाद अलग किया जाता है।

नाभि को मजबूत कैसे बनाएं?

- इसके अलावा उत्तानपादासन, मत्स्यासन, धनुरासन व चक्रासन भी नाभि सेट करने में कारगर होते हैं। -कमर के बल लेटकर पेट की मालिश भी की जा सकती है। इसके लिए सरसों का तेल लेकर पेट पर लगाएं और नाभि स्पंदन जो ऊपर या साइड में सरक गया है, उस पर अंगूठे से दबाव डालते हुए नाभि केंद में लाने का प्रयास करें।

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