कच्चे पपीते को पीसकर उसका पेस्ट तैयार कर लें और अब इसमें गुलाबजल (Rose Water) और थोड़ी सी दही मिला लें. इस पेस्ट को उंगलियों की मदद से गर्दन पर लगाएं और करीब 15 मिनट रखने के बाद इसे रगड़ते हुए धो लें. Show
हल्दी, दूध और बेसनइस पैक को तैयार करने के लिए आप बेसन और दूध एक-एक चम्मच लें और उसमें चुटकी भर हल्दी मिला लें. इस पैक को गर्दन पर लगाएं और इसे सूखने के लिए छोड़ दें. सूख जाने पर इसे स्क्रब (Scrub) करते हुए धोएं. हफ्ते भर तक ऐसा करने से आपकी गर्दन बिल्कुल साफ नजर आने लगेगी. गर्दन की त्वचा रूखी हो गई हो तो इस पेस्ट में थोड़ी मलाई भी मिला सकते हैं. बेसन के साथ नींबूएक कटोरी में एक चम्मच बेसन लें और उतनी ही मात्रा में नींबू का रस डालें. इस पेस्ट को काली गर्दन (Dark Neck) पर अच्छे से फैला लें और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद स्क्रब करते हुए इसे धो लें. आलू, चावल और गुलाब जलएक कटोरी में दो चम्मच चावल का आटा लें और इसमें उतना ही आलू का रस मिलाएं. इस पेस्ट को बनाने के लिए इसमें एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं. सभी को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और 15-20 मिनट तक गर्दन पर लगा कर छोड़ दें, सूखने पर इसे पानी से धो दें. शहद और नींबूएक बाउल में एक चम्मच नींबू का रस और उतना ही शहद डालकर मिलाएं. तैयार हुए शहद नींबू के पेस्ट को हल्के हाथों से गर्दन पर अप्लाई करें. इससे न ही सिर्फ गर्दन पर जमा कालापन दूर होगा बल्कि बढ़ती उम्र के निशान भी दूर हो जाएंगे. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है. Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com आलिया भट्ट का शानदार बर्लिन लुक, बेहद खूबसूरत आईं नजरLifestyleHome RemediesDark Neck टिप्पणियां पढ़ें देश और दुनिया की ताज़ा ख़बरें अब हिन्दी में (Hindi News) | शिक्षा समाचार (Education News), शहर (City News), बॉलीवुड, चुनाव 2022 और राजनीति के समाचार at NDTV.in सोचिए चेहरा चमकता हुआ हो और गर्दन काली हो, तो कैसा लगेगा? दोस्तों, देखा जाता है कि अत्यधिक लोग अपने चेहरे को तो साफ करके चमका लेते हैं, लेकिन गर्दन की सफाई पर पूरा ध्यान नहीं दे पाते। इस कारण गदर्न पर समय के साथ गंदगी जमा होने लगती है और गर्दन की त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है। इसके अलावा भी काली गर्दन के कई कारण हैं, जिन्हें लेख में बताया जाएगा। अगर आप भी काली गर्दन से परेशान हैं, तो स्टाइलक्रेज के इस लेख में बताए जा रहे गर्दन का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय अपना सकते हैं। यहां जानिए गर्दन काली होने के कारण और इससे आराम पाने के कुछ कारगर घरेलू नुस्खे। स्क्रॉल करें आर्टिकल में सबसे पहले जानिए गर्दन काली होने के कारण। विषय सूची
गर्दन काली होने के कारण क्या हैं? – Causes of Dark Neck in Hindiगर्दन काली होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनके बारे में हम नीचे बता रहे हैं (1) :
पढ़ना जारी रखें चलिए अब जान लेते हैं गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय। गर्दन के कालेपन से कैसे छुटकारा पाएं? – Home Remedies to Get Rid of Dark Neck in Hindiसामान्य गर्दन के कालेपन को घर में ही मौजूद कुछ सामग्री का उपयोग करके दूर किया जा सकता है। नीचे हम आपको बता रहे हैं गर्दन के कालेपन को दूर करने के कुछ आसान घरेलू उपायों के बारे में। 1. एलोवेरासामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : ऐलोवेरा का उपयोग त्वचा के लिए कई प्रकार से किया जा सकता है। जिनमें रंजकता या पिगमेंटेशन के प्रभाव को भी कम करना भी शामिल है। एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा में एलोइसिन नामक तत्व पाया जाता है। एलोवेरा में पाया जाने वाला यह तत्व टायरोसिनेस (एक एंजाइम जो मेलेनिल के उत्पादन का काम करता है) गतिविधि को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जिससे हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है (6)। 2. सेब का सिरकासामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : एप्पल साइडर विनेगर के फायदे सेहत के साथ ही त्वचा के लिए देखे गए हैं। रिचर्स में पाया गया कि इसमें पाया जाने वाला अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर स्वस्थ और नई त्वचा कोशिकाओं में मददगार हो सकता है। इसके एक्फोलिएटिंग गुण के कारण यह गर्दन के कालेपन से छुटकारा दिला सकता है। शोध में इस बात का भी जिक्र किया गया है कि यह त्वचा के पीएच स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता (7)। इस आधार पर हम कह सकते हैं कि सेब का सिरका काली गर्दन की समस्या में मददगार हो सकता है। नोट: एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना न भूलें क्योंकि एप्पल साइडर विनेगर त्वचा को थोड़ा डीहाइड्रेट कर सकता है। 3. बादाम का तेलसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : गर्दन को साफ करने और कालेपन को हटाने के लिए बादाम के तेल का उपयोग किया जा सकता है। एक अध्ययन में इस बात की जानकारी दी गई है कि बादाम के तेल में एमोलिएंट (त्वचा को आराम पहुंचाने वाला गुण) गुण पाया जाता है। ये गुण त्वचा के रंग और स्किन टोन में सुधार करने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इससे कुछ हद तक काली गर्दन पर सुधार देखा जा सकता है (8)। 4. बेकिंग सोडासामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : जैसा कि हमने बताया कि फंगल संक्रमण के कारण भी गर्दन का रंग काला पड़ सकता है। ऐसे में बेकिंग सोडा का उपयोग फंगल संक्रमण को दूर कर इससे होने वाली काली गर्दन की समस्या से बचाव का काम कर सकता है (9)। इसके अलावा, बेकिंग सोडा एक्सफोलिएटिंग गुण भी प्रदर्शित कर सकता है, जिससे त्वचा से मृत कोशिकाओं को दूर कर गर्दन की त्वचा को साफ करने में मदद मिल सकती है। फिलहाल, इससे जुड़े सटीक वैज्ञानिक शोध का अभाव है। 5. जैतून का तेल और नींबू का रससामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : ऑलिव ऑयल यानी की जैतून के तेल के फायदे भी गर्दन की त्वचा को चमकदार बनाने में फायदेमंद हो सकते हैं। दरअसल, इसमें विटामिन-ई पाया जाता है, जो टायरोसिनेस गतिविधि को नियंत्रित कर हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है (10)। इसके अलावा, नींबू में मौजूद विटामिन-सी त्वचा को सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणों के प्रभाव से बचा सकते हैं (11)। एक अन्य शोध के अनुसार, नींबू के रस में मौजूद विटामिन-सी त्वचा को निखारने में मददगार हो सकता है (12)। Subscribe 6. आलू का रससामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : आलू के फायदे सेहत और त्वचा के लिए भी देखे गए हैं। शोध में पाया गया कि आलू में विटामिन-सी की अच्छी मात्रा पाई जाती हैं (13)। वहीं, जैसा कि हमने ऊपर बताया कि विटामिन-सी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने और त्वचा का रंग साफ करने में मदद कर सकता है (14)। इस आधार पर हम कह सकते हैं कि आलू का उपयोग गर्दन के कालेपन को दूर करने में मददगार हो सकता है। जारी रखें पढ़ना 7. ओटमील स्क्रबसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : काली गर्दन से बचाव के लिए ओटमिल का उपयोग भी किया जा सकता है। दरअसल, इससे जुड़े एक शोध के अनुसार, ओटमील में त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के गुण पाए जाते हैं, जिससे काली गर्दन की समस्या से बचाव हो सकता है (15)। इसके अलावा, ओटमील का उपयोग क्लींजिंग एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है, जो त्वचा की सफाई कर गंदगी के कारण होने वाली काली गर्दन की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है (16)। 8. उबटनसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : उबटन को त्वचा पर निखार लाने और गर्दन का कालापन दूर करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यह उबटन त्वचा की अशुद्धियों को दूर कर उसे साफ कर सकता है। साथ ही इसमें एसपीएफ गुण यानी सन प्रोटेक्शन फार्मूला भी होता है, जो त्वचा पर पड़ने वाले सूर्य की हानिकारक किरणों के प्रभाव को कम कर सकता है (17)। 9. विटामिन-ई कैप्सूलसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : विटामिन ई के स्रोत त्वचा के रंग को निखारने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि विटामिन-ई टायरोसिनेस गतिविधि को नियंत्रित कर हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या से बचाव व इसे कम करने में मदद कर सकता है (10)। इस आधार पर कहा जा सकता है कि विटामिन-ई कैप्सूल का उपयोग काली गर्दन की समस्या में फायदेमंद साबित हो सकता है। 10. योगर्टसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : काली गर्दन की समस्या में योगर्ट का उपयोग भी फायदेमंद साबित हो सकता है। दरअसल, योगर्ट में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है (18)। वहीं, लैक्टिक एसिड डिपिगमेंटेशन को बढ़ावा दे सकता यानी त्वचा के गहरे रंग को हल्का करने में मदद कर सकता है (19)। इस आधार पर कहा जा सकता है कि काली गर्दन से निजात पाने में योगर्ट का उपयोग फायदेमंद साबित हो सकता है। 11. हल्दीसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : हल्दी का उपयोग करने पर भी गर्दन के कालेपन को दूर किया जा सकता है। दरअसल, एक शोध के अनुसार हल्दी हाइपरपिगमेंटेशन के प्रभाव को कम कर सकती है। शोध में इस बात का जिक्र किया गया है कि हल्दी में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण फेशियल हाइपरपिगमेंटेशन को नियंत्रित कर सकता है। हाइपरपिगमेंटेशन के कारण गर्दन पर होने वाले कालेपन को हल्दी के इस्तेमाल से दूर किया जा सकता है (20)। कुछ लोगों को हल्दी से ऐलर्जी हो सकती है, इसलिए पैच टेस्ट जरूर करें। 12. शिया बटरसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद : शिया बटर का उपयाेग त्वचा की देखभाल के लिए लाभदायक माना गया है। इससे जुड़े एक अध्ययन के अनुसार, शिया बटर में त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के गुण पाए जाते हैं (21)। वहीं, काली गर्दन का एक कारण त्वचा पर पड़ने वाली सूर्य की हानिकारक किरणों का प्रभाव भी है। ऐसे में हम कह सकते हैं कि शिया बटर का उपयोग काली गर्दन की समस्या से बचने के लिए किया जा सकता है। आगे है कुछ और खास आर्टिकल के इस हिस्से में जानिए गले का कालापन दूर करने का इलाज। गले का कालापन दूर करने का इलाजजैसा कि हमने ऊपर बताया कि काली गर्दन की समस्या के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, इसका इलाज भी इसके कारणों पर निर्भर करता है। अगर आम कारणों की वजह से हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या है, तो डॉक्टरी सलाह पर स्किन लाइटनिंग क्रीम का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, डॉक्टर त्वचा की स्थिति के अनुसार भी क्रीम, ऑइंटमेंट, दवाइयां, केमिकल पील या लेजर ट्रीटमेंट कराने की भी सलाह दे सकते हैं (2)। वहीं, इसके पीछे अगर अकन्थोसिस निगरिकन्स और डर्मेटाइटिस नेगलेक्टा जैसे कारण हैं, तो डॉक्टर इनके इलाज के लिए आगे कदम बढ़ाएंगे। पढ़ते रहें अंत में जानते हैं गले का कालापन दूर करने के कुछ और जरूरी टिप्स। गले का कालापन दूर करने के कुछ खास टिप्स – Tips for Dark Neck in Hindiगले के कालेपन को दूर करने के लिए नीचे दिए गए टिप्स को अपनाया जा सकता है :
जैसा की आपने इस लेख में पढ़ा कि गर्दन के कालेपन के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें हमारी लापरवाही भी शामिल है। ऐसे में, त्वचा का ध्यान रखकर और लेख में बताए गए काली गर्दन के घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या को कम किया जा सकता है। अगर घरेलू उपचार काम न आएं, तो एक बार त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क जरूर करें, क्योंकि इससे पीछे की त्वचा संबंधी बीमारी भी हो सकती है। हम उम्मीद करते हैं कि गले का कालापन कैसे दूर करें? इस सवाल का जवाब इन घरेलू उपचार से मिल गया होगा। अब हम नीचे पाठकों द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब दे रहे हैं। अक्सर पूछे जाने वाले सवालक्या काली गर्दन मधुमेह का संकेत है? इससे जुड़ा कोई सटीक शोध उपलब्ध नहीं है। अच्छा होगा इस विषय में एक बार डॉक्टर से बात करें। क्या वजन कम करने के बाद गर्दन का कालापन दूर हो जाता है? वजन बढ़ने से अकन्थोसिस निगरिकन्स (acanthosis nigricans) नामक त्वचा विकार हो सकता है, जो काली गर्दन का कारण बन सकता है (3)। ऐसे में डॉक्टरों का मानना है कि वजन कम करने से एसेंथोसिस निगरिकन्स को कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसे में अगर अकन्थोसिस निगरिकन्स के कारण गर्दन का कालापन है, तो वजन कम करने से गर्दन का कालापन दूर हो सकता है। क्या मोटापा डार्क स्किन का कारण बनता है? जैसा कि हमने ऊपर बताया कि मोटापे के कारण अकन्थोसिस निगरिकन्स नामक त्वचा विकार हो सकता है, जिससे स्किन डार्क हो सकती है। SourcesStylecraze has strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations. We avoid using tertiary references. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
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