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नाक से खून बहने यानी नकसीर फूटने पर बहते खून को रोकने के लिए आंवले के बीजों को घी में तल लें। फिर इसे थोड़े से पानी के साथ पीस लें। इस पेस्ट को माथे पर लेप की तरह लगाएं। आंखों की समस्या में देता है आराम आंवले के बीजों का इस्तेमाल आंखों की समस्या दूर करने के लिए भी किया जाता है। आंखों में खुजली, जलन, लालिमा की शिकायत होने पर आंवले के बीज को पीसकर आंखों के ऊपर और नीचे लगाने से फायदा मिलता है। इसके अलावा एक- दो बूंद आंवले का रस आंख में डालने से आंख के दर्द में भी आराम मिलता है। पित्त की पथरी की समस्या में कारगर'एशियन पेसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल डिजीज' द्वारा किए गए एक रिसर्च के मुताबिक, पित्त, किडनी (गुर्दे) और मूत्राशय में पथरी की समस्या होने पर आंवले के बीज का चूर्ण का सेवन करना फायदेमंद होता है। यूरीनेशन में पथरी के कारण होने वाली जलन को कम करने में भी इसके बीज का चूर्ण का सेवन, आंवला जूस पीने और आंवला खाने से फायदा मिलता है। ल्यूकोरिया की समस्या से दिलाता है छुटकाराआचार्य बालकृष्ण के अनुसार, ल्यूकोरिया को ठीक करने के लिए इसके सूखे बीजों को कुचलकर बनाया गया चूर्ण सप्ताह में दो बार लेने से काफी फायदा मिलता है। इसके अलावा 3 आंवले के बीज लेकर उसे 6 ग्राम पानी के साथ पीस लें। फिर इसे एक गिलास पानी में अच्छी तरह मिला लें। अब इसे छानकर इसमें 1 छोटा चम्मच शहद और थोड़ी-सी मिश्री मिलाएं। इसे दिन में एक बार पिएं। कुछ ही दिनों में श्वेतप्रदर यानी ल्यूकोरिया की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। त्वचा संबंधी समस्याओं में फायदेमंदआंवले की गुठली के चूर्ण के प्रयोग से दाद-खाज या खुजली की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आंवले की गुठली का पाउडर बनाकर इसमें नारियल तेल मिलाकर रख लें। शरीर के जिस हिस्से में इंफेक्शन हो, वहां इसे लगाएं, कुछ ही दिनों में समस्या दूर हो जाएगी। दूसरा तरीका है- आंवले के बीज को जलाकर भस्म बना लें। अब इस पाउडर में शुद्ध नारियल तेल मिलाकर शीशी में भर लें। गीली या सूखी किसी भी प्रकार की खुजली पर लगाने से काफी आराम मिलता है। धातु रोग में मिलता है बेहतर फायदाआंवले के बीज वीर्यवर्द्धक होते हैं। आंवले के 10 ग्राम बीज को धूप में सुखा लें। फिर इसे पीसकर चूर्ण बना लें। अब इसमें 20 ग्राम मिश्री पाउडर मिलाकर रख लें। सुबह खाली पेट 1 गिलास पानी में एक चम्मच पाउडर मिलाकर 15 दिन तक लगातार सेवन करें। इससे स्वप्नदोष, शुक्रमेह जैसी बेहतर फायदा मिलते है। बुखार और पित्त को दूर करने में है मददगारआयुर्वेद के अनुसार, आंवले के बीज बुखार और पित्त को दूर करने में कारगर हैं। इसमें प्यास को शांत करने के गुण होते हैं। यह खांसी में भी काफी फायदा पहुंचाता है और शरीर में पानी को दूर करके ठंडक देता है। इसमें मौजूद तत्व हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ फेफड़ों को प्रदूषण से बचाने में भी मदद करते हैं। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें
रोज खाएंगे केवल एक आंवला, तो बॉडी पर होंगे क्या असर
फूड डेस्क। एकआंवले में विटामिन C की मात्रा 600 मिग्रा होती है। मेडिकल डायटीशियन डॉ. अमिता सिंह के अनुसार विटामिन C के अन्य सोर्स जैसे नींबू या संतरे में इस विटामिन की मात्रा हवा या धूप के संपर्क में आने पर कम हो जाती है। लेकिन आंवला इस विटामिन का एक ऐसा सोर्स है जिसमें विटामिन C हमेशा बना रहता है। वे बता रही हैं रोज एक आंवला खाने के 10 फायदे। आगे की स्लाइड्स में जानिए इसे खाने के अन्य फायदे... ( कौन से फूड है स्किन के लिए फायदेमंद, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...) आंवला में सबसे ज्यादा कौन सा विटामिन पाया जाता है?इसका जूस, मुरब्बा, अचार या कच्चा खाने पर शरीर को बड़े फायदे होते हैं. आयुर्वेद में भी आंवले (Amla in ayurved) को लाभकारी बताया गया है. आंवले में विटामिन-सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने का काम करता है.
आंवला कौन सी बीमारी में काम आता है?आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लैवोनोइड्स और ऐन्थो साइनिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। कच्चा आंवला खाने से आपका इम्यूनिटी सिस्टम और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। खाली पेट में कच्चा आंवला खाने से आपकी आंखों की रोशनी और बालों में चमक आती है। इसके अलावा कब्ज और दस्त से भी आराम मिलता है।
आंवला में कौन सा प्रोटीन पाया जाता है?ग्रा. विटामिन सी पाया जाता है। आर्द्रता 81.2, प्रोटीन 0.5, वसा 0.1, खनिज द्रव्य 0.7, कार्बोहाइड्रेट्स 14.1, कैल्शियम 0.05, फॉस्फोरस 0.02, प्रतिशत, लौह 1.2 मि.
सुबह खाली पेट आंवला खाने से क्या होता है?खाली पेट आंवला खाने के फायदे. बता दें कि खाली पेट आंवला खाने से व्यक्ति को पाचन तंत्र से संबंधित समस्याएं नहीं होती है. ... . यदि खाली पेट आंवले का सेवन किया जाए तो इससे इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाया जा सकता है. ... . आंवले के अंदर कैल्शियम भी मौजूद होता है वहीं इसके सेवन से हड्डियों को भी मजबूत बनाया जा सकता है.. |
आंवले के अंदर कौन सा विटामिन पाया जाता है? - aanvale ke andar kaun sa vitaamin paaya jaata hai?
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