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कई लोगों को चश्मा लगाना अच्छा नहीं लगता है और इसी डर से वो आई टेस्ट नहीं करवाते हैं पर आपको बता दें कि आपको साल में कम से कम दो बार आंखों की जांच करवानी चाहिए, जरूरी नहीं है आपको चश्मा हर कंडीशन में लगे। जिनको आंखों से धुंधला नजर आता है उन्हें ही चश्मा लगाने की सलाह दी जाती है। अगर आप समय रहते आंखें कमजोर होने पर चश्मा लगा लेंगे तो आंखें ज्यादा कमजोर होने से बच जाएंगे। इस लेख में हम ये जानेंगे कि जिन लोगों को पॉवर होती है पर वो इसके बावजूद चश्मा नहीं लगाते हैं, इसके क्या नुकसान हो सकते हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
image source: feelgoodcontacts 1. आंखों से पानी गिरने की समस्या (Watery eyes)अगर आपकी आंखें कमजोर हैं और आप चश्मा नहीं लगाते हैं तो आंखों से पानी गिर सकता है। ये लक्षण आंखों में रिफ्रैक्टिव एरर की समस्या का संकेत हो सकता है। आपको इस समस्या से बचने के लिए डॉक्टर से समय-समय पर चेकअप करवाकर चश्मा बनवाना चाहिए, अगर आपकी आंखें कमजोर हैं तो आप उसे दोबारा ठीक नहीं कर सकते हैं पर और ज्यादा कमजोर होने से बचा जरूर सकते हैं। इसे भी पढ़ें- खसरा रोग से बचाव के लिए जरूरी हैं ये 5 पोषक तत्व, जानें कैसे दूर करते हैं इंफेक्शन का खतरा 2. चश्मा नहीं लगाएंगे तो कार्य क्षमता घट सकती है (Low work capacity)अगर आपकी आंखें कमजोर है और आप चश्मा नहीं लगाते हैं तो आपकी कार्य क्षमता घट सकती है। अगर छोटी उम्र में बच्चों के साथ ऐसा होता है तो उनका पढ़ाई में मन नहीं लगेगा, बच्चा वाइट बोर्ड पर लिखे अक्षर को पढ़ नहीं पाएगा और उसे समझ नहीं आएगा कि ये समस्या केवल उसी के साथ है या अन्य लोग भी इससे जूझ रहे हैं। अगर आप ऑफिस में है तो आपको कंप्यूटर पर काम करने की जरूरत पड़ेगी, ऐसे में अगर चश्मा नहीं होगा तो आप काम करने में सक्षम नहीं हो बन पाएंगे। 3. चश्मा नहीं लगाएंगे तो बढ़ जाएगा आई पॉवर (Eye power will increase)image source: sourcesofinsight.com अगर आपकी आंखें कमजोर हैं और आप चश्मा नहीं लगाते हैं तो आपकी आंखें और कमजोर हो सकती हैं या आई पॉवर बढ़ सकती है। आई पॉवर बढ़ने से आंखों से जुड़ी बीमारियां आपको हो सकती हैं। आंखों को हेल्दी रखने के लिए सही विजन जरूरी है जो उसे कमजोर होने के बाद चश्मे की मदद से ही मिलता है। पॉवर होने के बाद आप चश्मा नहीं लगाएंगे तो आपको आसपास की चीजें धुंधली नजर आएगी और आप चीजों पर फोकस नहीं कर पाएंगे। 4. चश्मा न लगाने के कारण पास या दूर तक नहीं देख सकते (Low vision)अगर आपकी आंखें कमजोर हैं तो आप अपने सामने रखी चीज या कई फिट दूर रखी चीज नहीं देख पाते हैं। अब आप कहेंगे कि दूर देखने की क्या जरूरत है पर जब आप बाहर निकलते हैं और ड्राइव करते हैं या कहीं बाहर जाते हैं तो आपको अपनी सेफ्टी के लिए दूर तक देखने की क्षमता को खोना नहीं चाहिए। चाहे रात हो या बारिश हो रही हो आप अपनी आंखों के सहारे सुरक्षित घर आ जाएंगे पर अगर आप पॉवर होने के बावजूद चश्मा नहीं पहनेंगे तो आप आसपास रखी चीजें या दूर से आ रही चीज को नहीं देख पाएंगे जिसके चलते एक्सीडेंट भी हो सकता है। इसे भी पढ़ें- सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के मन में अक्सर उठते हैं ये 6 सवाल, एक्सपर्ट से जानें इनके सही जवाब 5. चश्मा न लगाने के कारण सिर दर्द होता है (Headache)चश्मा न लगाने के कारण सिर में तेज दर्द हो सकता है। फर्ज कीजिए कि आपको इस बात का अहसास न हो कि आपकी आंखें कमजोर हैं और आप चश्मा न लगाएं तो इसके कारण आपको सिर में दर्द, माइग्रेन, जी मिचलाना जैसी समस्या हो सकती है। जब आप चश्मा नहीं लगाते हैं तो आपको चीजों को देखने के लिए आंखों पर ज्यादा जोर लगाना पड़ता है। चश्मा न लगाने के कारण आपको थकान का अहसास भी होगा और आपकी एनर्जी कम हो जाएगी। साल में दो बार अपनी आंखों का चेकअप करवाएं और किसी भी तरह की समस्या होने पर डॉक्टर से संपर्क करें, अगर डॉक्टर चश्मा लगाने की सलाह देते हैं तो अच्छी क्वॉलिटी का लेंस बनवाएं। main image source: sightinfo.com
अगर आपको किताबें पढ़ते वक्त अक्षरों को देखने में या फिर स्मार्टफोन पर चीजों को साफ देखने के लिए उसके करीब जाना पड़ता है तो वक्त आ गया है कि आप आंखों के विशेषज्ञ को जाकर मिलें। अगर आपको याद नहीं है कि आपने अंतिम बार कब आंखों के डॉक्टर को दिखाया था तो हम आपको एसे कुछ सुझाव देने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप पता लगा सकते हैं कि आपको देखने में दिक्कत हो रही है या नहीं। हमारे दृष्टि बदलाव दैनिक आधार पर होते हैं इसलिए बेहद जरूरी है कि अपनी आंखों का ख्याल रखा जाए और लगता है कि कोई दिक्कत है तो आप सीधा विशेषज्ञ से सलाह लें। हम आपको ऐसे कुछ आम संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप यह पता लगा सकते हैं कि आपको चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है। लगातार अधखुली आंखों से चीजों को देखनाजब भी आप ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं तब-तब आप अधखुली आंखों से चीजों को देखते हैं तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपकी आंखों को चश्मे की जरूरत पड़ने लगी है। हर कोई किसी न किसी समय एक बार अधखुली आंखों से चीजों को देखता है और जब आप खुद को ऐसा करते हुए पाते हैं, तो शायद आपकी आंखों में परेशानी की शुरुआत हो चुकी होती है। इसे भी पढ़ेंः सर्दी होने पर पसीना आना शरीर के लिए कैसा होता है फायदेमंद, जानें एक्सपर्ट की राय लगातार सिरदर्द होनाजब आप अपनी आंखों की मांसपेशियों पर जरूरत से ज्यादा दबाव डालने लगते हैं तो इससे आपको सिरदर्द की शिकायत होने लगती है। ऐसा तब होता है जब किसी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करने में कोर्निया और लेंस की मदद करने वाला तंत्र सही से काम नहीं करता है, जिसके कारण हम चीजों को अधखुली आंखों से देखना शुरू कर देते हैं और हमें लगातार सिरदर्द होने लगता है। धुंधला दिखनाजब आपको तीन से चार फीट दूर रखी चीजों को पहचानने में मुश्किल होने लगती है या फिर आप सड़कों पर संकेतों को नजरअंदाज करना शुरू कर देते हैं (दूरी के कारण नहीं पहचानने के कारण) तो आपको समझ लेना चाहिए कि वक्त आ गया है कि आप आंखों के डॉक्टर को जाकर दिखाएं। इसे भी पढ़ेंः मैच देखने के दौरान खुद को स्वस्थ रखने के ये 3 उपाय, बीमारियों से रहेंगे दूर
रात को देखने में होने वाली परेशानीअगर आपको ऐसा महसूस हो कि रात में चीजों को देखने में आपकी मुश्किलात बढ़ती जा रही है तो समझ लीजिए यह मोतियाबिंद या कुछ दवाओं के साइड-इफेक्ट का शुरुआती संकेत हो सकता है। इस तरह के मामलों में आपको जल्द से जल्द जाकर आंखों की जांच करानी चाहिए। लगातार आंखों को मसलनासाफ-साफ देखने के लिए आपको अक्सर अपनी आंखों को मसलना पड़ता है? अगर इसका जवाब हां है तो आपकी देखने की क्षमता कमजोर होती जा रही है या आपकी आंखों की दृष्टि खराब हो रही है। अगर आप भी इस स्थिति से गुजर रहे हैं तो किसी पेशेवर आंखों के डॉक्टर से सलाह लें क्योंकि आगे जाकर आपको कई और दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। Read More Articles On Miscellaneous in Hindi |
सुनिश्चित दृष्टि चश्मे के साइड इफेक्ट हिंदी में - sunishchit drshti chashme ke said iphekt hindee mein
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