स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए नींबू और शहद आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद औषधीय गुण स्किन की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी (Is it good to apply lemon and honey on face?) हो सकती हैं। शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण स्किन की सूजन को कम करने में लाभकारी हो सकते हैं। इन दोनों का मिश्रण आपकी स्किन को हाइड्रेट रखने में उपयोगी है। आज हम इस लेख में शहद और नींबू मिलाकर चेहरे पर लगाने से (Can I use honey and lemon on my face daily ) क्या होता है, इसके बारे में जानेंगे। Show
चेहरे पर शहद और नींबू लगाने के फायदे (benefits of lemon and honey on face)1. डार्क स्पॉट और पिगमेंटेशन से छुटकाराचेहरे पर शहद और नींबू लगाने से डार्क स्पॉट और पिगमेंटेशन की परेशानी दूर हो सकती है। शहद में मौजूद गुण पिगमेंटेशन की समस्या को सुधारने में प्रभावी हो सकता है। वहीं, नींबू का रस स्किन पर नैचुरल रूप से ब्लीचिंग करता है। साथ ही इससे स्किन की ब्राइटनिंग बढ़ती है। ऐसे में नींबू के रस का इस्तेमाल करने से स्किन से पिगमेंटेशन की परेशानी दूर होगी, जो आपके चेहरे की रंगत को सुधारने में भी असरदार हो सकता है। इसे भी पढ़ें - शहद और छुहारे के फायदे : शारीरिक शक्ति बढ़ाता है छुहारा के साथ शहद का सेवन, जानें इसके 6 फायदे 2. झुर्रियां करे कमचेहरे पर नींबू और शहद का इस्तेमाल करने से बढ़ती उम्र के लक्षणों जैसे- झुर्रियां, फाइन-लाइंस की समस्या कम की जा सकती है। दअरसल, नींबू और शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन की झुर्रियों को कम करने में प्रभावी हो सकती हैं। 3. स्किन इंफेक्शन से राहतस्किन पर इंफेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए नींबू और शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण स्किन से संक्रमण को दूर करने में लाभकारी हो सकते हैं। वहीं, नींबू की बात कि जाए, तो इसमें एंटीबायोफिल्म और एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव पाए जाते हैं, जो स्किन को इंफेक्शन से दूर करने में असरदार हो सकते हैं। 4. पिंपल्स की परेशानी करे दूरचेहरे पर शहद और नींबू के इस्तेमाल से पिंपल्स की परेशानी दूर हो सकती है। दरअसल, शहद में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाया जाता है, जो बैक्टीरिया को दूर करने में असरदार है। इस मिश्रण का इस्तेमाल करने से मुंहासों की परेशानी दूर हो सकती है। कई आयुर्वेद एक्सपर्ट स्किन की परेशानियों को दूर करने के लिए शहद और नींबू का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। इसे भी पढ़ें - हल्दी और शहद से बढ़ाएं स्किन की चमक और निखार, जानें इस्तेमाल के 4 तरीके 5. स्किन पर लाए चमकस्किन की चमक को बढ़ाने के लिए भी आप शहद और नींबू का मिश्रण अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इससे आपकी स्किन की व्हाइटनिंग बढ़ती है। साथ ही चेहरे की रंगत में सुधार आता है। नींबू में स्किन को साफ करने का गुण होता है, जो स्किन पर चमक लाने में आपकी मदद करता है। हालांकि, नींबू को कभी भी अकेले अपने चेहरे पर न लगाएं। चेहरे पर कैसे लगाएं नींबू और शहद ? (How to Apply Lemon and Honey on Face)चेहरे पर फेसपैक की तरह आप नींबू और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा नींबू और शहद को गर्म पानी में मिलाकर भी पिया जा सकता है, इससे आपको काफी लाभ मिलेगा। आइए जानते हैं चेहरे पर कैसे लगाएं नींबू और शहद? चेहरे पर नींबू और शहद का मिश्रण लगाने के लिए चेहरे को अच्छी तरह से धो लें। इसके बाद 1 कटोरी में 1 चम्मच शहद और नींबू के रस को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर (how to use honey for skin whitening) लगाएं। आप चाहे, तो इसमें हल्दी भी मिक्स कर सकती हैं। इसके बाद करीब 15 से 20 मिनट के बाद ठंडे पानी से अपने चेहरे को धो लें। इससे स्किन की खूबसूरती पर निखार आ सकता है। स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए नींबू और शहद का फेसमास्क बहुत ही प्रभावी हो सकता है। नींबू और शहद स्किन की समस्या को कम कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आप पहली बार स्किन पर नींबू और शहद लगा रहे हैं, तो पैच टेस्ट करना न भूलें। नींबू और शहद सिर्फ आंतरिक स्वास्थ्य के लिए ही लाभकारी नहीं माने जाते, बल्कि त्वचा के लिए शहद और नींबू के फायदे भी कई हैं। स्किन के लिए शहद और नींबू का उपयोग कई त्वचा समस्याओं से बचाव और उनके प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। आइये, स्टाइलक्रेज के इस लेख में जानते हैं नींबू शहद के फायदे फॉर स्किन। साथ ही स्किन के लिए शहद और नींबू का उपयोग किस प्रकार करना है, यह भी इस लेख में बताया जाएगा। वहीं, विषय से जुड़ी अन्य जरूरी जानकारी को भी इस लेख में शामिल किया गया है। विस्तार से पढ़ें सबसे पहले जानिए कि नींबू और शहद त्वचा के लिए क्यों लाभकारी हो सकते हैं। विषय सूची
क्यों फायदेमंद है शहद और नींबू आपकी त्वचा के लिए?त्वचा के लिए नींबू और शहद का उपयोग कई तरीके से लाभकारी साबित हो सकता है। नीचे क्रमवार जानिए नींबू और शहद में मौजूद कुछ औषधीय गुण और प्रभाव के बारे में, जो इन्हें त्वचा के लिए फायदेमंद बनाने का काम करते हैं : 1. एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लामेटरी : नींबू और शहद में एंटी-माइक्रोबियल (बैक्टीरिया से बचाने वाला), एंटी-फंगल (फंगस को खत्म करने वाला) और एंटी-इंफ्लामेटरी (सूजन कम करने वाला) जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए लाभकारी साबित हो सकते हैं (1) (2) (3)। 2. विटामिन सी : नींबू और शहद में विटामिन सी पाया जाता है। वहीं, विटामिन सी त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने, सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने, एजिंग के लक्षणों को कम करने व स्किन टोन में सुधार करने का काम कर सकता है (1) (4) (5)। 3. एंटी-एक्ने : शहद के साथ नींबू के रस का उपयोग चेहरे से मुंहासों को कम करने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, ये मिश्रण त्वचा को मुलायम बनाने का काम भी कर सकता है (5)। वहीं, शहद में भी मुंहासों को कम करने वाले प्रभाव पाए जाते हैं (6)। 4. एंटीऑक्सीडेंट : नींबू में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पाया जाता है, जिसकी वजह से इसका इस्तेमाल कई एंटी एजिंग उत्पादों में किया जाता है (5)। वहीं, शहद में भी एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पाए जाते हैं (6)। पढ़ते रहें आर्टिकल आइये, अब आगे त्वचा के लिए शहद और नींबू के फायदे के बारे में विस्तार से जानते हैं। सबसे पहले यह जान लीजिए कि नींबू और शहद किसी भी तरीके से त्वचा समस्याओं का इलाज नहीं हैं। इनका उपयोग कुछ हद तक त्वचा समस्या में लाभकारी साबित हो सकता है। अब क्रमवार पढ़ें त्वचा के लिए नींबू और शहद के फायदे : 1. त्वचा की रंगत में सुधार : त्वचा पर नींबू और शहद का उपयोग स्किन टोन में सुधार काम कर सकता है। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि इनमें विटामिन सी पाया जाता है और विटामिन सी त्वचा की रंगत में सुधार का काम कर सकता है। इस बात की पुष्टि एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में होती है (1) (4) (5)। वहीं, एक अन्य शोध में साफ तौर से जिक्र मिलता है कि विटामिन-सी में स्किन लाइटनिंग प्रभाव पाया जाता है, जो त्वचा की रंगत में सुधार कर सकता है (7)। कुछ इस प्रकार त्वचा के लिए शहद और नींबू का उपयोग लाभकारी हो सकता है। 2. दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन : दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए भी नींबू और शहद का उपयोग मददगार साबित हो सकता है। दरअसल, ये दोनों ही मेलेनिन (रंगद्रव्य) के उत्पादन को नियंत्रित करने का काम कर सकते हैं, जिससे दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन से बचाव और व इनके प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है (8) (9)। कुछ इस प्रकार त्वचा के लिए नींबू और शहद का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। 3. त्वचा से जुड़े संक्रमण के लिए : इस विषय में पहले ही बताया जा चुका है कि नींबू और शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण से बचाने और इनके प्रभाव को कम करने में मददगार हो सकते हैं (1) (2) (3)। इस प्रकार स्किन के लिए शहद और नींबू का उपयोग लाभकारी हो सकता है। वहीं, एक शोध में जिक्र मिलता है कि शहद का उपयोग एक्जिमा (सूजन से जुड़ी त्वचा समस्या) और सोरायसिस की समस्या (त्वचा पर खुजलीदार लाल चकत्ते और पपड़ी का निर्माण) में लाभकारी हो सकता है (6)। 4. पिंपल और मुंहासों के लिए : इस विषय में भी ऊपर जानकारी दी जा चुकी है कि नींबू और शहद का उपयोग मुहांसों के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है (5) (6)। वहीं, इन दोनों में ही एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव पाया जाता है, जो बैक्टीरिया की वजह से होने वाले पिंपल और मुंहासों से बचाव और इनके प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं (1) (2 )। बता दें मुंहासों की वजह से ही पिंपल सामने आते हैं (10)। कुछ इस प्रकार स्किन के लिए शहद और नींबू के लाभ देखे जा सकते हैं। 5. झुर्रियों को कम करने के लिए : झुर्रियों से बचाव और इन्हें कम करने में भी नींबू और शहद के लाभ देखे जा सकते हैं। दरअसल, नींबू त्वचा पर एंटी-एजिंग प्रभाव दिखा सकता है, जिससे झुर्रियों से काफी हद तक बचाव हो सकता है (11)। वहीं, एक अन्य शोध में साफ तौर से जिक्र मिलता है कि शहद का उपयोग झुर्रियों से बचाव में लाभकारी हो सकता है (12)। 6. त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए : त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए नींबू और शहद का उपयोग लाभकारी हो सकता है। दरअसल, विषय से जुड़े एक शोध में साफ तौर से जिक्र मिलता है कि नींबू का उपयोग त्वचा से अतिरिक्त तेल को साफ करने और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है (13)। इसके अलावा, शहद में भी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने वाले गुण मौजूद होते हैं (14)। नीचे पढ़ें चलिए अब जानते हैं कि त्वचा के लिए शहद और नींबू का उपयोग किस प्रकार किया जा सकता है। चेहरे और त्वचा के लिए शहद और नींबू का इस्तेमाल कैसे करें – How To Use Honey and Lemon For Face And Skin in Hindiशहद और नींबू का उपयोग त्वचा पर कैसे करना है, यह हम नीचे क्रमवार बता रहे हैं। वहीं, नीचे अन्य सामग्रियों के साथ शहद और नींबू का उपयोग भी बताया गया है। अब पढ़ें आगे : 1. शहद और नींबूसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद :त्वचा के लिए नींबू और शहद के फायदे हम ऊपर बता चुके हैं। जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि नींबू और शहद मुंहासों से निजात दिलाने के साथ-साथ त्वचा को संक्रमण, एजिंग व सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में मददगार हो सकते हैं। इसके अलावा, इनका उपयोग त्वचा की रंगत में सुधार का काम कर सकता है। 2. नींबू , पुदीना और शहदसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद :नींबू और शहद का उपयोग त्वचा के लिए किसी प्रकार लाभकारी हो सकता है, यह हम ऊपर बता चुके हैं। वहीं, इसके साथ अगर पुदीने का इस्तेमाल किया जाए, तो त्वचा और लाभ हासिल हो सकते हैं। विषय से जुड़े एक शोध में साफ तौर से जिक्र मिलता है कि पुदीने की पत्तियों का टॉपिकल उपयोग कूलिंग और आरामदायक प्रभाव छोड़ सकता है, जिससे त्वचा की जलन को शांत करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, पुदीने का उपयोग खुजली की समस्या में भी लाभकारी हो सकता है (15)। 3. नींबू, शहद और हल्दीसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद :नींबू और शहद के साथ हल्दी का उपयोग त्वचा का लिए गुणकारी साबित हो सकता है। दरअसल, विषय से जुड़े एक शोध में साफ तौर से जिक्र मिलता है कि हल्दी का उपयोग त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, हल्दी का इस्तेमाल मुंहासों को कम करने के साथ-साथ सूर्य की हानिकारक किरणों की वजह से होने वाली एजिंग की समस्या से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इसका उपयोग खुजली की समस्या और सोरायसिस (त्वचा पर खुजली के साथ लाल चकत्ते और पपड़ी) में भी लाभकारी हो सकता है (16)। 4. नींबू , शहद और दालचीनीसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है फायदेमंद :नींबू शहद के फायदे फॉर स्किन तो हम बता ही चुके हैं और वहीं बात करें इस मिश्रण में मौजूद दालचीनी की, तो इसका उपयोग भी त्वचा के लिए लाभकारी सिद्ध हो सकता है। दरअसल, एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में साफ तौर से जिक्र मिलता है कि दालचीनी का उपयोग एंटी-एजिंग प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है, यानी इसके उपयोग से त्वचा पर समय से पहले दिखने वाले एजिंग के लक्षण जैसे झुर्रियों व महीन रेखाओं से बचने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, दालचीनी एंटीमाइक्रोबियल (बैक्टीरिया के प्रभाव को कम करने वाला) और एंटी इंफ्लामेटरी (सूजन कम करने वाला) प्रभाव भी दिखा सकती है (17)। लेख में बने रहें नीचे जानिए त्वचा के लिए नींबू और शहद के उपयोग से पहले बरती जाने वाली कुछ सावधानियां। त्वचा पर नींबू और शहद के उपयोग से जुड़ी सावधानियां – Precautions To Follow Before Using Honey and Lemon on Skin in Hindiशहद और नींबू प्राकृतिक तत्व होते हैं और त्वचा पर इनका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है, परन्तु त्वचा पर इनका प्रयोग करने से पहले इनसे जुडी कुछ सावधानियों का पालन जरूर करना जरूरी है। पढ़ें नीचे :
अंत में चेहरे को मॉइस्चराइज जरूर करें। आगे और जानकारी है अंत में जानिए त्वचा पर शहद और नींबू लगाने के नुकसान। चेहरे पर नींबू और शहद लगाने के नुकसान – Side Effects Of Using Honey and Lemon On Your Face in Hindiचेहरे पर नींबू और शहद लगाने के फायदे जानने के बाद नीचे जानिए इनके इस्तेमाल से होने वाले कुछ संभावित नुकसान :
दोस्तों, किसी भी चीज का अत्यधिक इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए, नींबू और शहद का प्रयोग भी ध्यान से करें, जिससे आप इनका लाभ ले सकें। वहीं, इस लेख को पढ़ने के बाद अब आप नींबू और शहद के फायदे अच्छी तरह समझ गए होंगे। अगर आप अपनी त्वचा के लिए नींबू और शहद का उपयोग करना चाहते हैं, तो लेख में बताए गए तरीकों से इन्हें इस्तेमाल में ला सकते हैं। इसके अलावा, इनके उपयोग से जुड़ी सावधानियों का पालन भी जरूर करें। उम्मीद करते हैं कि यह लेख आपके लिए मददगार साबित होगा। इसी तरह जानकारी हासिल करने के लिए पढ़ते रहें स्टाइलक्रेज। अक्सर पूछे जाने वाले सवाल :क्या शहद और नींबू त्वचा से काले दाग-धब्बे हट सकते हैं? जैसा हम ऊपर लेख में बता चुके हैं कि नींबू और शहद मेनेलिन के उत्पाद को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे त्वचा पर दाग-धब्बों से बचाव हो सकता है। हालांकि, इनका उपयोग काले दाग-धब्बों को हटाने में कितना कारगर होगा, इसे लेकर अभी और शोध की आवश्यकता है। क्या शहद और नींबू मेरी त्वचा पर निखार ला सकते हैं? जैसा कि हमने ऊपर बताया कि नींबू और शहद का उपयोग स्किन टोन में सुधार का काम कर सकता है, इससे त्वचा पर निखार लाने में मदद मिल सकती है। क्या शहद और नींबू का प्रयोग रोजाना किया जा सकता है? नहीं, किसी भी चीज का ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए, नींबू और शहद का उपयोग आप हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं। क्या शहद और नींबू को चेहरे पर सीधे प्रयोग किया जा सकता है? हां, शहद और नींबू का मिश्रण सीधे त्वचा पर इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं, किसी को अगर नींबू या शहद से एलर्जी है, तो इस मिश्रण का इस्तेमाल न करें। क्या शहद और नींबू त्वचा पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं? कुछ मामलों में इनका उपयोग त्वचा पर नुकसानदायक हो सकता है, जिनके बारे में हम ऊपर नींबू और शहद के नुकसान में बता चुके हैं। कितने समय तक शहद और नींबू को चेहरे पर लगा रहने दिया जा सकता है? नींबू और शहद का मिश्रण त्वचा पर 15-20 मिनट तक लगाकर रख सकते हैं। SourcesStylecraze has strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations. We avoid using tertiary references. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
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कविता सिंह ने पंजाब तकनीकी विश्वविद्यालय से मास कम्युनिकेशन में स्नातक हैं। इन्होंने वर्ष 2014 में एक प्रख्यात न्यूज चैनल... more नींबू और शहद मिलाकर मुंह पर लगाने से क्या होता है?चेहरे पर शहद और नींबू के इस्तेमाल से पिंपल्स की परेशानी दूर हो सकती है। दरअसल, शहद में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाया जाता है, जो बैक्टीरिया को दूर करने में असरदार है। इस मिश्रण का इस्तेमाल करने से मुंहासों की परेशानी दूर हो सकती है।
नींबू और शहद को चेहरे पर कैसे लगाएं?चेहरे को सुखा कर उसपर स्क्रब लगाएं और स्किन को एक्सफोलिएट कर लें। अब चेहरे पर शहद और नींबू का पेस्ट लगाएं और थोड़ी देर तक मसाज करें। इसे चेहरे पर 15 - 20 मिनट के लिए लगा छोड़ दें। फिर मास्क को धो लें।
नींबू और शहद का प्रयोग कैसे करें?शहद और नींबू का पानी नियमित रूप से पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। आपको सुबह एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस मिलाना है और इसका सेवन करना हैं। इसका नियमित सेवन करें, और कब्ज की समस्या से छुटकारा पाएं।
नींबू और शहद को एक साथ मिलाने से क्या होता है?पाचन बनाए मजबूत
पेट संबंधी समस्याओं को दूर रखने और पाचन को मजबूत बनाने में यह कॉम्बिनेशन बहुत लाभकारी है। यह पाचन और मेटाबॉलिज्म दोनों को ही बेहतर बनाता हैं। साथ ही पोषक तत्वों का अवशोषण भी बेहतर होता है। यह पेट में गैस, ब्लोटिंग, कब्ज, अपच, सूजन, छाले और पेट से जुड़ी कई अन्य समस्याओं के लिए रामबाण उपाय है।
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