बर्फ खाने से क्या फायदा होता है? - barph khaane se kya phaayada hota hai?

Side Effects Of Eating Ice: दुनिया में कई तरह के लोग होते हैं जिनकी आदतें भी काफी अलग होती है. ऐसी ही एक अजीब आदत है बर्फ का सेवन (Ice Khane Se Hoti Hai Ye Bimari) करना. ऐसे बहुत से लोग है जिन्हें बर्फ खाने की आदत होती है. बर्फ खाने से रिफ्रेशिंग महसूस होता है. लेकिन बर्फ खाने की यह आदत किसी बड़ी बीमारी का कारण भी हो सकता है. डॉक्टर्स की भाषा में बर्फ खाना या बर्फ युक्त पेय पदार्थ पीने की आदत को पैगोफेजिया कहा जाता है. ऐसे में अगर आपको भी बर्फ खाने (Ice Khane Ke Nuksan) की आदत है तो हम आपको इसके नुकसान और कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं.

बर्फ खाने के नुकसान

– बर्फ खाने या बर्फ युक्त ड्रिंक्स पीने से भूख लगने की प्रक्रिया प्रभावित होती है.

– बर्फ खाने से धमनियों पर असर पड़ता है और वो संकुचित हो जाती हैं. जो किसी भी परिस्थिति में ठीक नहीं है.

– बर्फ खाने या बर्फ युक्त पानी पीने से उसे पचाने में ज्यादा समय लगता है. इससे शरीर को पोषण मिलने में काफी समय लगता है.

– बर्फ खाने या बर्फ युक्त पानी पीने से रोग प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी बुरा असर पड़ता है. जिसकी वजह से ऐसा पानी पीने वालों को हमेशा ही सर्दी और जुकाम जैसी समस्याएं बनी रहती हैं.

– बर्फ खाने या बर्फ युक्त पानी पीने से मल सख्त होता है जिससे बवासीर या फिर आंतों में घाव की समस्या हो सकती है.

इन कारणों से होती है बर्फ खाने की इच्छा

एनिमिया- शरीर में जब आयरन की कमी होती है तो बर्फ खाने की इच्छा बढ़ जाती है. एनीमिया से पीड़ित लोगों में लाल रक्त कोशिकाओं का लेवल कम होता है, जो शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाने के लिए आवश्यक होते हैं. आयरन की कमी इन कोशिकाओं का स्तर कम कर देती है. जिसकी वजह से बर्फ खाने की इच्छा बढ़ जाती है.

गर्भावस्था, मासिक धर्म- इस कंडीशन में भी शरीर में आयरन की कमी होती है. जिस कारण बर्फ खाने की इच्छा बढ़ती है.

पोषक तत्वों की कमी- शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण बर्फ खाने की इच्छा बढ़ सकती है. सिर्फ यही नहीं, अधिक मीठे या शर्करा युक्त बर्फ वाले पेय पदार्थों को पीने की इच्छा भी तेज हो सकती है.

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रायपुर. आप अभी तक बर्फ को केवल ठंडी वस्तु के नाम से जानते होंगे लेकिन क्या आपको पता है कि बर्फ कितना उपयोगी है। अगर नहीं पता तो इस खबर को पढऩे के बाद आपको यकीन हो जाएगा कि वाकई में बर्फ बहुत ही उपयोगी है।

अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ लोगों का मन बार-बार बर्फ खाने को करता है. गर्मी में ऐसा होना स्वाभाविक है. लेकिन जब ये क्रेविंग (लालसा) बढ़ती चली जाए तो इसके पीछे कोई गंभीर समस्या हो सकती है. कई बार स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि व्यक्ति हर वक्त बर्फ के बारे में सोचता है. ऐसे में अगर कोई व्यक्ति एक महीने से ज्यादा बर्फ का सेवन करे या उसकी लालसा बढ़ती चली जाए तो ये चिंता का विषय है.

इस लेख में हम जानेंगे आखिर क्यों बार-बार बर्फ खाने का मन क्यों करता है, बर्फ खाने की लालसा के लक्षण और इलाज क्या है, और साथ ही बार बार बर्फ खाने के नुकसान क्या हैं.

अगर इनमे से आपने एक भी चीज नहीं की है तो इसका मतलब है की आप ने अपना बचपन नहीं जिया ! अपने आम जन-जीवन में भी बर्फ के काफी  फायदे होते है l

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हम यहाँ बर्फ के ये 15 फायदे बता रहे है:

ice-15-benefits-surprise you-ice usage-burf-ke-faiyde:

1-कड़वी दवाई खाने से पहले मुंह में बर्फ का टुकड़ा रख लें, दवाई कड़वी ही नहीं लगेगी।

2- यदि आपने बहुत ज्यादा खा लिया है और खाना पच नहीं रहा, तो थोड़ा-सा बर्फ का टुकड़ा खा ले। खाना शीघ्र पच जाएगा।

3- यदि आपके पास मेकअप का भी समय नहीं है या आपकी त्वचा ढीली पड़ती जा रही है तो एक बर्फ का छोटा-सा टुकड़ा लेकर उसे किसी कपड़े में (हो सके तो मखमल का) लपेट चेहरे पर लगाइए।

इससे आपके चेहरे की त्वचा टाइट होगी और यह टुकड़ा आपकी त्वचा में ऐसा निखार ला देगा जो और कहीं नहीं मिलेगा।

4- प्लास्टिक में बर्फ का टुकड़ा लपेटकर सिर पर रखने से सिरदर्द में राहत मिलती है।

5- यदि आपको शरीर में कहीं पर भी चोट लग गई है और खून निकल रहा है तो उस जगह बर्फ मसलने से खून बहना बंद हो जाता है।

6- कांटा चुभने पर बर्फ लगाकर उस हिस्से को सुन्न कर ले, कांटा या फांस आसानी से निकल जाएगा और दर्द भी नहीं होगा।

7- अंदरुनी यानी गुम चोट लगने पर बर्फ लगाने से खून नहीं जमता व दर्द भी कम होता है।

8- नाक से खून आने पर बर्फ को कपड़े में लेकर नाक के ऊपर चारों और रखें, थोड़ी देर में खून निकलना बंद हो जाएगा।

9- धीरे-धीरे बर्फ का टुकड़ा चूसने से उल्टी बंद हो जाती है।

10- पैरों की एड़ियों में बहुत ज्यादा तीखा दर्द हो तो बर्फ की क्यूब मलने से आराम मिलेगा।

11- आंखों के काले घेरे दूर करने के लिए खीरे के रस और गुलाब जल को मिलाकर बर्फ जमा लीजिए, फिर उस टुकड़े से काले घेरों पर मालिश करे, बहुत जल्द आपकी समस्या दूर होगी। और यदि ज्यादा देर मोबाइल या कंप्यूटर चलाने के बाद आपकी आंखें दर्द कर रही हैं तो बर्फ के टुकड़े को अपनी आंखों पर रखिए, जल्द ही राहत मिलेगी।

12- यदि आइब्रो बनवाते समय दर्द होता है तो एक बर्फ का टुकड़ा आइब्रो के चारों और घिस लीजिए, इससे यह हिस्सा थोड़ी देर के लिए सुन्न हो जाएगा और आपको दर्द भी नहीं होगा। यही तरीका शरीर के किसी और हिस्से पर भी लागू कर सकते हैं।

13- बर्फ का टुकड़ा गले के बाहर धीरे-धीरे मलने से गले की खराश ठीक हो जाती है।

14- जल जाने के तुरंत बाद बर्फ का टुकड़ा जले हुए स्थान पर लगाने से छाले और जलन शांत होती है। और निशान भी गहरा नही पड़ेगा।

15- इंजेक्शन लगने पर या पैर में मोच आने पर बर्फ मलने से दर्द, सूजन व खुजली कम होती है।

तो बर्फ के इस्तेमाल से होने वाले लगभग सभी फायदे हमने आप तक पहुचाएं, आपको अगर अच्छा लगा हो तो आप हमारे  फेसबुक पेज(samaydhara) को लाइक कर सकते है l ऐसे बहुत से फायदे हम आपके लिए लेकर आयेंगे l आपका प्यार ही समयधारा की पहचान है l 

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