White Onion And Red Onion Difference: प्याज का इस्तेमाल ज्यादातर सभी किचन में होता है. खाने में लोग लाल प्याज का इस्तेमाल करते हैं. सफेद प्याज का इस्तेमाल आमतौर पर व्यंजन बनाने के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन सफेद प्याद के फायदे कहीं ज्यादा होते हैं. सफेद प्याज का स्वाद काफी अलग होता है. इसे आप कच्चा या फिर पकाकर कैसे भी खा सकते हैं. सफेद प्याज शरीर के लिए बहुद फायदेमंद होता है. इसमें एंटी-इंफ्लैमेटरी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं. Show
हाल ही में शेफ संजीव कपूरे ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट किया था जिसमें प्याज के फायदों के बारे में बताया था. उन्होंने कहा था क्या आप जानते हैं किचन में इस्तेमाल होने वाला प्याज आपको सन स्ट्रोक और सनबर्न से बचाता है. प्याज "शरीर को ठंडा करने, फाइबर से भरपूर, इम्यूनिची को बढ़ाने, हार्ट को हेल्दी रखने, एंटी-बैक्टीरियल गुण, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर" जैसे तत्व पाए जाते हैं. सफेद और लाल प्याज में अंतर Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. ये भी पढ़ें: Kitchen Hacks: बच्चों के लिए घर में बनाएं मैंगो बनाना ब्रेड, आसान है रेसिपी Check out below Health
Tools- Calculate The Age Through Age Calculator बहुत सारे अध्ययन भी इस तरफ इशारा करते हैं कि प्याज में ब्लड शुगर लेवल संतुलित करने की शक्ति है। औषधि मेंं प्रयोग होने के साथ-साथ
सफेद प्याज स्वादिष्ट भी होता है और पूरे संसार में कई पाक विधियों में भी प्रयोग किया जाता है। यहां पर आज हम सफेद प्याज से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बात करेंगे सफेद प्याज का इस्तेमाल वीर्यवृद्धि के लिए भी किया जा सकता है। यदि इसे शहद के साथ लिया जाए तो गजब का फायदा मिलता है। प्याज में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कि
प्राकृतिक रूप से स्पर्म बढाने का कार्य करता है। हृदय के स्वास्थ्य का रखें ख्याल सफेद प्याज में ऐसे कई एंटी ऑक्सीडेंट और कंपाउंड पाए जाते हैं जो सूजन को घटाते हैं और ट्राइग्लिसराइड्स का लेवल कम करते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है जो हृदय की रक्षा करने में बहुत प्रभावी है। बढ़ाये पाचन तंत्र का स्वास्थ्यसफेद प्याज फाइबर और प्रीबायोटिक्स का एक प्रचुर
स्रोत है जो आपके पेट के स्वास्थ्य का ध्यान रखता है। प्याज में खासकर प्रीबायोटिक इनुलिन और फ्रुक्टो ओलिगोसैचेराइड्स प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं। और इसके नियमित उपयोग से आपके पेट में अच्छे बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। प्रोटीन और मिनरल का पावर हाउस है गुड़ की चिक्की, नहीं होने देगी सर्दी-जुखाम, बढ़ाएगी इम्यूनिटी इसमें हैं कैंसर से लड़ने वाले गुणएलियम परिवार की सब्जियां जैसे कि सफेद प्याज मैं सल्फर
कंपाउंड और फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिनमें कैंसर से लड़ने की क्षमता पाई जाती है। प्याज में सल्फर और क्वेर्सिटिन फ्लेवोनॉयड और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो ट्यूमर ग्रोथ को रोकते हैं। खून पतला करने के गुणसफेद प्याज की कई विशेषताओं में से एक है खून पतला करना। इसमें कुछ ऐसे एजेंट जैसे फ्लेवोनॉयड और सल्फर पाए जाते हैं, जो खून पतला करने में मदद करते हैं। खून पतला करने वाले एजेंट या ब्लड थिनर आपकी नसों (धमनी और शिराओं) में सुचारू रूप से रक्त प्रवाह में मदद करते
हैं। सुधारे आपकी प्रतिरोधक क्षमताजैसा कि पहले बताया गया है
कि सफेद प्याज में पाया जाने वाला सेलेनियम आपके प्रतिरोधक क्षमता के स्तर को सुधारने के लिए बहुत ही अच्छी सब्जी है। सेलेनियम वायरल और एलर्जी के मैनेजमेंट में भी एक अच्छी भूमिका निभाता है। ब्लड शुगर के लेवल को करें नियंत्रितसफेद प्याज में पाए जाने अवयव जैसे क्रोमियम और सल्फर
ब्लड शुगर को कम करते हैं और उसे नियंत्रित करते हैं। अध्ययन में इशारा किया है कि सफेद प्याज का नियमित और नियंत्रित उपभोग उन लोगों के लिए बहुत ही लाभदायक है जिन्हें या तो डायबिटीज है या डायबिटीज होने का अंदेशा है। साथ ही साथ प्याज में पाए जाने वाले कुछ कंपाउंड जैसे क्वेर्सिटिन और सल्फर में एंटी डायबिटिक प्रभाव होते हैं। बालों के स्वास्थ्य का रखे ख्यालबाल झड़ने की समस्या के लिए सफेद प्याज का रस एक बहुत ही जाना माना
घरेलू उपाय है। इस जूस से बालों की चमक भी वापस आ जाती है और डैंड्रफ व असमय बाल सफेद होना भी रुक जाता है। सफेद प्याज बनाम लाल प्याज क्या है अंतर और समानताएंपोषण Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें सफेद प्याज खाने से क्या लाभ है?सफेद प्याज के फायदे - Saphed Pyaz Ke Fayde!. नपुंसकता दूर करे- अक्सर कई मर्दों कम वीर्य निकलने से परेशान रहते हैं. ... . शीघ्रपतन और कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए- ... . लू लगने से बचाए- ... . सेक्स समस्याओं की असरदार औषधि- ... . सभी प्रकार की सेक्स समस्याओं के लिए उपयोग का तरीका- ... . नपुंसकता दूर करने के लिए- ... . गले की खराश और मधुमेह- ... . हृदय रोग-. सफेद प्याज कब खाना चाहिए?चलिए हम यहां आपको बताते हैं सफेद प्याज खाने के फायदे. कैंसर से लड़ाई- व्हाइट प्याज में सल्फर और फ्लेवोनॉइड एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि कैंसर से लड़ने में बहुत मदद करते हैं. प्याज में फाइसेटिन और क्वेरसेटिन जैसे गुण भी होते हैं जो ट्यूमर को बढ़ने से रोकते हैं.
सफेद प्याज कैसे खाएं?इम्यूनिटी (Immunity ) को करें बूस्ट- सफेद प्याज में सेलिनियम होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं. इम्यूनिटी बूस्ट करने वाली सब्जियों में प्याज सबसे प्रभावशाली होता है. वहीं इसका रोजाना सेवन करने से ये एलर्जी जैसी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है. इसलिए सफेद प्याज का सेवन रोजाना करना चाहिए.
1 दिन में कितना प्याज खाना चाहिए?यदि आप ऐसा ही करते हैं तो बता दें, कच्ची प्याज खाने के कई फायदे होते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता - प्याज शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करती है। इसमें फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटमिन-सी जैसे कई गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को निरोग बनाने के साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करते हैं।
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सफेद और लाल प्याज में क्या अंतर है? - saphed aur laal pyaaj mein kya antar hai?
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