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Sakshi Pandya | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated: Apr 25, 2020, 1:39 PM Ginger Benefits: घर में आसानी से उपलब्ध अदरक आपके लाखों दुखों की दवा है. आयुर्वेद में अदरक का काफी महत्व बताया गया है. रोजाना अदरक का सेवन करने से आपके शरीर में कई बड़े बदलाव देखे जा सकते हैं. किसी भी रूप में इसके रूटीन को फॉलो करने पर आपको फर्क महसूस जरूर होगा।
अदरक के नियमित इस्तेमाल से आपको जी मिचलाने की शिकायत नहीं होगी। सर्जरी के बाद होने वाली उल्टी या जी मिचलाने में अदरक राहत दे सकता है और कीमोथेरेपी से गुजरने वाले कैंसर रोगियों को भी राहत दे सकता है। वहीं, अगर कोई गर्भवती महिला इसका इस्तेमाल करेगी तो यह गर्भावस्था से संबंधित जी मिचलाने और सुबह के वक्त काफी प्रभावी हो सकता है। वहीं, अगर आप गर्भावस्था के दौरान इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो डॉक्टर से इसके बारे में परामर्श ले सकते हैं। मसल पेन और सोरनेस में राहत अगर आपको एक्सरसाइज करने से मांसपेशियों में दर्द हो रहा है तो अदरक के इस्तेमाल से इसमें राहत मिल सकती है। अगर किसी व्यक्ति को एक्सरसाइज की वजह से कोहनी में दर्द है तो प्रतिदिन 2 ग्राम अदरक के सेवन मांसपेशियों के दर्द को कम किया जा सकता है। वैसे तो अदरक तुरंत असर नहीं दिखाता है, लेकिन इससे मांसपेशियों में दर्द में धीरे-धीरे प्रभाव दिख सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) में राहत ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में दर्द और जकड़न पैदा करने वाली बीमारी है और यह काफी सामान्य है। वैसे तो इस बीमारी का ठीक से इलाज नहीं है, लेकिन एक रिसर्च के अनुसार कुछ लोग जिन्हें घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस की दिक्कत थी उन्होंने अदरक का अर्क लिया तो उन्हें इसके दर्द में राहत मिली थी। यह भी कहा जाता है कि अदरक, मैस्टिक, दालचीनी और तिल के तेल को मिलाकर लगाने से ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द में राहत मिल सकती है। मासिक धर्म के दर्द में राहत
सभी महिलाएं मासिक धर्म के दर्द से जूझती हैं, किसी को कम होता है तो किसी को अधिक। बताया जाता है कि अदरक पाउडर से मासिक धर्म के दर्द को कम किया जा सकता है। मासिक धर्म के दौरान रोजाना एक ग्राम अदरक के पाउडर के सेवन से मासिक धर्म के दर्द में राहत मिल सकती है। कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें रेकमेंडेड खबरें
देश-दुनिया की बड़ी खबरें मिस हो जाती हैं?धन्यवादखाली पेट में अदरक खाने से क्या होता है?हेल्दी हार्ट के लिए खाली पेट अदरक का सेवन काफी फायदेमंद होता है. अदरक में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर और बल्ड क्लॉटिंग को कंट्रोल करने में मददगार है. इसके लिए आप अदरक का पानी पीएं या फिर इसे चूस कर सेवन करें. खाली पेट अदरक का सेवन करने से आर्थराइटिस के दर्द से निजात मिलती है.
कच्चा अदरक चबाने से क्या होता है?कच्ची अदरक में प्रचूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, जिसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती हैं. वहीं कच्चे अदरक का सेवन करने से सर्दी-खांसी जैसे वायरल इंफेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है.
1 दिन में कितनी अदरक खानी चाहिए?अगर आप अदरक के सेवन से स्वस्थ रहना चाहते हैं तो पूरे दिन में 25 ग्राम से अधिक अदरक का सेवन न करें. इससे अधिक अदरक के सेवन से बवासीर की परेशानी हो सकती है.
रोजाना अदरक खाने से क्या फायदा होता है?अदरक के फायदे. मर्दों के लिए बेहतरीन चीज है अदरक अदरक शादीशुदा पुरुषों के लिए बेहतरीन चीज है. ... . शुगर लेवल को कम करता है जो लोग डाइबिटीज के पेशेंट्स हैं उनके लिए अदरक बेहतरीन चीज है. ... . बदहजमी को करता है दूर अदरक बदहजमी को भी दूर करने का काम करता है. ... . पीरियड्स में है मददगार ... . कोलेस्ट्रॉल लेवल करता है कम. |
सुबह अदरक खाने से क्या होता है? - subah adarak khaane se kya hota hai?
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