प्याज का रस आसानी से कैसे निकाले? - pyaaj ka ras aasaanee se kaise nikaale?

प्याज का रस आसानी से कैसे निकाले? - pyaaj ka ras aasaanee se kaise nikaale?

How to make onion juice, प्‍याज का रस कैसे बनाएं   |  तस्वीर साभार: BCCL

मुख्य बातें

  • प्‍याज के रस के कई फायदे बताए गए हैं

  • बालों की कई समस्‍याओं आ इलाज इसमें छ‍िपा है

  • प्‍याज का रस वजन कम करने में भी सहायक है

आपने लोगों को गंजेपन के इलाज और बालों के झड़ने को रोकने के लिए प्याज के रस का उपयोग करने के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज का रस पीने के लिए भी होता है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन एक प्याज का रस निकाल सकता है और अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए इसका सेवन कर सकता है। बाकी फलों के रस को छोड़ के प्याज का रस बल्ब की सुगंध और अच्छा स्वस्थ के साथ केंद्रित तरल का अधिक होता है, इसमें पैक किया जाता है। वजन कम करने, इम्युनिटी कि क्षमता बढ़ाने और अन्य लाभों के लिए प्याज का रस बेहद अच्छा है। स्वास्थ्य लाभ के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और रस निकालने के तरीके पढ़े।

प्याज का रस आसानी से कैसे निकाले? - pyaaj ka ras aasaanee se kaise nikaale?

प्याज में विटामिन सी, विटामिन बी -6, मैग्नीशियम,जिंक, कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, चीनी, सोडियम और पोटेशियम होते हैं। इसके अलावा स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानें।

  1. इम्युनिटी को बढ़ाता है : प्याज इम्यून सिस्टम को अच्छा रखने में मदद करता है। यह आपके शरीर को इन्फेक्शन, सर्दी, फ्लू, बुखार और अन्य बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।
  2. वजन को कम करता है : प्याज में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मेटाबोलिज्म सही रखने में सहायता करते हैं। एक अच्छा मेटाबोलिज्म एक अच्छे स्वास्थ का मतलब है। खाली पेट प्याज का रस पीने से जल्दी फैट बर्न होता है।
  3. ब्लड शुगर लेवल को सही रखता है : प्याज का रस शरीर में ग्लूकोज के लेवल को कम करने में मदद करता है। इस प्रकार यह ब्लड प्रेशर लेवल का सही करता है और डाइब‍िटीज वाले लोगों की मदद करता है।
  4. हेल्‍दी डाइजेस्‍ट‍िव सिस्‍टम : यह गट बैक्टीरिया पैदा करने और एक स्वस्थ पाचन को बनाए रखने में मदद करता है।
  5. कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है : प्याज का रस कोलेस्ट्रॉल के लेवल और ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करता है और इससे कार्डिओ वैस्कुलर बीमारी का खतरा कम होता है।
  6. सूजन को कम करता है : एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी सूजन के इलाज में मदद करता है।

घर पर प्याज का रस कैसे तैयार करें?

  1. सामग्री : एक प्याज (छीलकर और छोटे टुकड़ों में काट लें)। पीसने के लिए पानी और 2 चम्मच शहद। 
  2. कैसे बनाएं : कटे हुए प्याज को ब्लेंडर में डालें, थोड़ा पानी डालें और इसे पेस्ट में पीस लें। एक छलनी लें और रस निकालें। फिर आप इस पेस्ट में थोड़ा पानी और दो चम्मच शहद मिला सकते हैं। वजन घटाने के लिए खाली पेट पर इसका सेवन करें।

यह याद रखना जरूरी है कि प्याज का रस तैयार होने के तुरंत बाद सेवन करना चाहिए। आपको इसे स्टोर करने के बाद पेस्ट नहीं पीना चाहिए।

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Onion Juice Hair Mask For Hair Problem: बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्याज का रस एक अच्छा तरीका है। यह बालों की समस्या से निपटने के अच्छे तरीकों में से एक है।

प्याज का रस आसानी से कैसे निकाले? - pyaaj ka ras aasaanee se kaise nikaale?

हर कोई हेल्दी और लंबे बालों की चाहत रखता है। ऐसे में बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के डैमेज को खत्म करने के लिए भी प्याज का रस अच्छा तरीका है। यह बालों की समस्या से निपटने के लिए बेस्ट है। प्याज का रस एंटीऑक्सीडेंट है जो बालों के विकास में सुधार करता है। यहां देखें प्याज के रस की मदद से बालों के लिए कैसे बनाएं हेयर मास्क- 


कैसे बनाएं प्याज का रस 

प्याज का रस बनाने के लिए सबसे पहले, अपने बालों की लंबाई के आधार पर दो या तीन प्याय लें। इसके बाद इन्हें काट कर मिक्सर में पीस लें। फिर इसे एक कंटेनर में मलमल के कपड़े से छान लें और फिर ठंडा करें।

प्याज से कैसे बनाएं हेयर मास्क

1) प्याज का रस और शहद 

प्याज का रस और शहद का हेयर मास्क बनाना बहुत ही आसान है। इस बनाने के लिए दो चम्मच प्याज का रस लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। फिर इसे अपने बालों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, इसके बाद इसे धो लें। यह हेयर मास्क बालों की ग्रोथ में मदद करेगा और आपके बालों को शाइन भी देगा। यह डैंड्रफ की समस्या को भी कम करता है।


2)  प्याज का रस और अरंडी का तेल

इसे बनाने के लिए आपको बस इतना करना है कि अरंडी के तेल में प्याज का रस मिलाएं। इसके लिए आपको प्याज का रस और अरंडी का तेल बराबर मात्रा में लेकर मिक्स करना है। इसे अच्छे से मिलाने के बाद बालों को धोने से एक घंटे पहले अपने स्कैल्प पर लगाएं। आप इस मास्क को हफ्ते में दो या तीन बार लगा सकते हैं, इससे आपके बालों को खूबसूरती से बढ़ने में मदद मिलेगी।


ध्यान रखें कि प्याज का रस आपके स्कैल्प में जलन हो सकती है इसलिए, इसे शहद, नारियल तेल या एलोवेरा जैसी चीजों के साथ मिक्स करके ही लगाएं।

यह भी पढ़ें: बालों की हर समस्या का समाधान है ये हेयर मास्क, एक ही बार में दिखने लगेगा फर्क

प्याज का रस आसानी से कैसे निकाले? - pyaaj ka ras aasaanee se kaise nikaale?

घर पर प्याज का रस कैसे निकाले?

प्याज का रस बहुत आसानी से निकाला जा सकता है। एक प्याज लेकर छील को साफ करें और एक ब्लेंडर में प्याज को पीसकर पेस्ट करें। फिर पेस्ट को एक साफ कपड़े में डालकर अच्छी तरह से निचोड़ लें।

प्याज के रस में क्या मिलाकर लगाना चाहिए?

एक कटोरी में प्याज के रस और शहद को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। अब मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मालिश करें। फिर इसे आधे घंटे तक बालों में लगा रहने दें। उसके बाद शैम्पू से धो लें।

बालों में प्याज लगाने के नुकसान क्या है?

प्‍याज के रस बालों में लगाने के नुकसान प्‍याज का रस सीधे अपने बालों पर लगाने से बालों में ड्राईनेस की समस्‍या होती है। प्याज के रस में सल्फर की अधिक मात्रा जलन का कारण बनती है। यह बालों, खोपड़ी और रोम को नुकसान पहुंचा सकता है। स्कैल्प पर लगातार खुजलाने से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।

प्याज कैसे साफ करें?

गुनगुने पानी से साफ करें इससे साफ करने पर प्याज में से बैक्टीरिया और टॉक्सिन्स भी खत्म हो जाते हैं. आपको बस प्याज को काटकर गुनगुने पानी में थोड़ी देर के लिए भिगोकर रख देना है. कुछ देर बाद प्याज में से बदबू निकल जाएगी, फिर निकालकर इसका यूज करें.