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डिलीवरी के बाद बदन दर्द से निजात देता है अजवाइन का पानी-Image/shutterstockBenefits of Ajwain Water: डिलीवरी (Delivery) के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से उनको कई तरह के दिक्कतों (Problems) का सामना भी करना पड़ता है. इन दिक्कतों को दूर करने के लिए आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकती हैं.अधिक पढ़ें ...
Benefits of Ajwain Water: प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान और डिलीवरी (Delivery) के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं. जिसकी वजह से उनको कई तरह के दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है. इसलिए उनकी सेहत (Health) का ख्याल रखना डिलीवरी के बाद भी बहुत ज़रूरी होता है. उनकी इन दिक्कतों को दूर करने के लिए आप अजवाइन के पानी की मदद ले सकते हैं. दरअसल अजवाइन के पानी में काफी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं जो उनकी कई तरह की दिक्कतों को कम करने में अच्छी भूमिका निभाते हैं. आइये जानते हैं कि डिलीवरी के बाद अजवाइन का पानी पीने के क्या फायदे होते हैं. ये भी पढ़ें: सिजेरियन डिलीवरी के बाद क्या खाएं और क्या नहीं? जानें गैस-अपच से राहत देता है डिलीवरी के बाद अक्सर महिलाओं को गैस और अपच जैसी पेट सम्बन्धी दिक्कत रहती है. इन दिक्कतों को दूर करने के लिए आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं. ये पेट दर्द, अपच और कब्ज़ जैसी दिक्कत में भी आराम देता है. साथ ही पेट की सफाई और शरीर को गर्मी देने का काम भी अजवाइन का पानी करता है. वजन कंट्रोल करता है डिलीवरी के बाद ज्यादातर महिलाओं का वजन बढ़ जाता है. जिसको कम करने के लिए उनको काफी मेहनत करनी पड़ती है. अजवाइन का पानी वजन कम करने में काफी मदद करता है. इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म भी मजबूत होता है. बदन दर्द से निजात देता है डिलीवरी के बाद महिलाओं को बदन दर्द और शरीर में टूटन की शिकायत होने लगती है. इस दिक्कत से निजात देने में भी अजवाइन का पानी काफी मदद करता है. इसके सेवन से बदन दर्द से निजात मिलती है. डिलीवरी के बाद पीरियड्स में आराम देता है डिलीवरी के बाद काफी महीनों के बाद महिलाओं को पीरियड आता है. इस दौरान महिलाओं को कमर और पेट के निचले हिस्से में काफी दर्द होता है. इस दिक्कत से निजात दिलाने में भी अजवाइन का पानी काफी हद तक मदद करता है. ये भी पढ़ें: डिलीवरी के बाद वजन घटाने के लिए आजमाएं ये तरीके ऐसे तैयार करें अजवाइन का पानी अजवाइन का पानी बनाने के लिए आप दो ग्लास पानी को किसी बर्तन में उबलने के लिए रख दें. इसके बाद एक बड़ा चम्मच अजवाइन इस पानी में डालकर इस पानी को पांच मिनट तक उबलने दें. इसके बाद इस पानी को किसी बर्तन में छान लें और अजवाइन को अलग हटा दें. फिर गुनगुना रह जाने पर थोड़े-थोड़े पानी को कुछ-कुछ देर में पीते रहें.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Health, Health tips, Lifestyle, Women Health FIRST PUBLISHED : August 12, 2021, 11:01 IST डिलीवरी के बाद पेट कम करने के लिए पिएं अजवाइन का पानी, जानिए बनाने का तरीकाparul rohatagi | Navbharat Times | Updated: Aug 10, 2020, 2:02 PM अजवाइन में पेट कम करने के साथ साथ और भी कई गुण होते हैं। डिलीवरी के बाद पेट कम करने के लिए अजवाइन का पानी पीना फायदेमंद रहता है।
डिलीवरी के बाद वजन घटाने के लिए
अजवाइन का पानी पी सकती हैं। इससे मेटाबोलिज्म तेज होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है। स्तनपान करवाने के दौरान अजवाइन का पानी पीने से दूध अधिक बनता है जो कि शिशु के लिए फायदेमंद है। अजवाइन के एंटी इंफलामेट्री गुण होते हैं जो शरीर को आंतरिक रूप से रिकवर करने में मदद करते हैं। अजवाइन से इम्यूनिटी में भी सुधार होता है और ये मां एवं शिशु को जुकाम और फलू से बचाए रखती है। डिलीवरी के बाद महिलाओं को गैस बनने की दिक्कत बहुत होती है जबकि अजवाइन का पानी गैस के साथ साथ पेट से जुडी अन्य समस्याओं को भी दूर करता है। अजवाइन का पानी कब्ज और दस्त से भी बचाता है। यह भी पढ़ें :
डिलीवरी के बाद पेटी की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय अजवाइन का पानी बनाने की विधिएक चम्मच अजवाइन को धीमी आंच पर तब तक भूनें जब तक कि उसे खुशबू न आने लगे। अब एक भिगोना लें और उसमें एक गिलास पानी डालें और फिर अजवाइन डालें। इस पानी को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि पानी का रंग भूरा न हो जाए। अब पानी को ठंडा होने दें और फिर पानी को छान लें। यह भी पढ़ें : डिलीवरी के बाद धुंधला दिखाई दे रहा है तो हो जाएं सतर्क अजवाइन का पानी पीने का तरीकासुबह नाश्ते से 30 मिनट पहले एक गिलास अजवाइन का पानी पिएं। रोज इसे पीने से लाभ होता है। अधिक मात्रा में अजवाइन का सेवन नुकसानदायक हो सकता है इसलिए सीमित मात्रा में ही अजवाइन लें। यह भी पढ़ें :
डिलीवरी के बाद योनि में आने वाले बदलाव और देखभाल के तरीके Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें डिलीवरी के बाद अजवाइन का पानी कब तक पीना चाहिए?साथ ही, इसके सेवन से स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दूध भी अधिक बनता है। इतना ही नहीं, प्रसव के बाद तीन दिनों तक सादा पानी पीने के बजाय केवल अजवाइन वाला पानी पीने से शरीर के अंदर जमी गंदगी दूर होती है।
डिलीवरी के बाद अजवाइन खाने से क्या होता है?गैस-अपच से राहत देता है
डिलीवरी के बाद अक्सर महिलाओं को गैस और अपच जैसी पेट सम्बन्धी दिक्कत रहती है. इन दिक्कतों को दूर करने के लिए आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं. ये पेट दर्द, अपच और कब्ज़ जैसी दिक्कत में भी आराम देता है. साथ ही पेट की सफाई और शरीर को गर्मी देने का काम भी अजवाइन का पानी करता है.
डिलीवरी के बाद अजवाइन कैसे बनाएं?अजवाइन के लड्डू ऐसे बनाएं :
गैस पर कढ़ाई रखें और उसे गर्म होने दें। अब कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच घी डालें और धीमी आंच पर घी को गर्म होने दें। इसके बाद घी में गोंद डालें और इसे अच्छी तरह से भूनने के बाद किसी खाली बर्तन में निकाल लें। अब गर्म-गर्म ही गोंद को पीस लें।
अजवाइन को कैसे पीना चाहिए?कब्ज की समस्या में रामबाण इलाज अजवाइन
रात में सोने से पहले गर्म दूध या गर्म पानी भी पीते हैं, फिर भी अधिक लाभ नहीं हुआ, तो आप रात में एक गिलास गर्म पानी के साथ अजवाइन खाएं।
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डिलीवरी के बाद अजवाइन का सेवन कैसे करें? - dileevaree ke baad ajavain ka sevan kaise karen?
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