नई दिल्ली। आँख हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है,आंखों के सेहत के ऊपर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। आंखों में यदि दर्द बढ़ जाए तो इससे दिक्कतों का सामना भी आपको करना पड़ सकता है। आँख में दर्द होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे कि लगातार कंप्यूटर या लैपटॉप में काम करते रहना, नींद पूरी न होना और भी कई कारण हो सकते हैं। आंखों की सेहत को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल के ऊपर अधिक ध्यान देने कि जरूरत होती है, वहीं डाइट के ऊपर अधिक ध्यान देने कि जरूरत होती है। इसलिए जानते हैं इन घरेलू उपायों को जो आंखों में समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। Show
आंखों में दर्द क्या है? आंखों में दर्द का आशय, आंखों में जलन, तेज दर्द, आंखों में थकान या आंखें लाल होने से लेकर लगातार यह महसूस करना कि मेरी आंखों में कुछ है, जैसे लक्षणों से है। इस दौरान आंखों में दबाव, कुछ भौंके जाने और फड़कने जैसा भी महसूस होता है। कई बार आंखों में हो रहे इस दर्द की वजह कुछ और भी हो सकती है। जैसे कि सिरदर्द, साइनस का दर्द, दांतदर्द या माइग्रेन के चलते भी आंखों में दर्द महसूस हो सकता है। आंख का दर्द कभी-कभी अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन यह कभी-कभी किसी गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है। कभी-कभी आपकी आंखों या उसके आस-पास के हिस्सों में किसी समस्या के परिणामस्वरूप दर्द या किसी प्रकार की असुविधा महसूस होने लगती है। आंखों के दर्द के कारणों में आंख आना, कोर्निया में खरोंच या रगड़, आँख में चोट, गुहेरी और अश्रु नलिकाएं अवरुद्ध होना आदि शामिल हैं। आंख में दर्द के साथ महसूस होने वाले लक्षण जैसे आंखों में सूखापन, धुंधला दिखाई देना और सिरदर्द होना आदि शामिल है। इस समस्या की जांच करने के लिए डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों की गंभीरता व ये कब शुरू हुए आदि से जुड़े सवाल पूछेंगे। कुछ निश्चित प्रकार के रोगों व समस्याओं की पहचान करने के लिए डॉक्टर आपकी आंखों का पूर्ण परीक्षण कर सकते हैं। दर्द और दर्द का कारण बनने वाली स्थितियों का इलाज किया जाता है। जरूरत पड़ने पर दर्द निवारक (पेन किलर) दवाएं भी दी जा सकती हैं। आंख आने और कॉर्निया में चोट जैसी समस्याओं का इलाज आई ड्रॉप्स (आंख में डालने की दवा) द्वारा किया जाता है। आँखे हमारे शरीर के सबसे नाजुक एवं संवेदनशील अंगों में से एक है इसलिए इन पर किसी भी चीज का प्रभाव बहुत जल्दी पड़ता है, आँखों में कोई भी समस्या होने पर आँखों में दर्द महसूस होने लगता है। आजकल दिन भर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने या मोबाइल पर आँखें गढ़ाये रखने के कारण भी सिरदर्द के साथ आँखों में दर्द होने लगता है। लेकिन इसके बारे में विस्तृत जानकारी होना भी जरूरी होता है। इसलिए आगे इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
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आँखों का दर्द ( What is Eye pain)आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में तीन दोष होते है वात, पित्त, कफ। यह संतुलित अवस्था में रहते है तो शरीर स्वस्थ एवं निरोगी रहता है। अनुचित आहार एवं जीवनशैली से यह असंतुलित होकर रोगों को जन्म देते है। शरीर में दर्द का कारण वात दोष को बताया गया है अत: जीवनशैली एवं खानपान में गड़बड़ी के कारण तीनो दोष विकृत अवस्था में होकर आंख का दर्द का कारण बनता है। इसमें मुख्यत वात दोष की वृद्धि होती है, यदि दर्द के साथ जलन और लालिमा है तो वह पित्त दोष के कारण होता है। आयुर्वेदीय उपचार द्वारा बढ़े हुए दोष घटाकर और कम करते हुए दोषों को बढ़ाकर दोषों को समान अवस्था में लाया जाता है और रोग को शान्त किया जाता है। आँखों में दर्द भी कई तरह के होते हैं-
आँखों में दर्द के कारण (Causes of Eye Pain in Hindi)आँखों में दर्द के जितने प्रकार होते हैं उतने ही कारण भी होते हैं। चलिये देखते हैं कि वह कौन-कौन से हैं-
आँखों में दर्द के लक्षण (Symptoms of Eye Pain in Hindi)आँखों में दर्द होना बहुत कष्टकारक होता है तथा इसके कारण व्यक्ति कोई भी काम नहीं कर पाता। आँख में दर्द के साथ अन्य लक्षण भी देखे जाते है जैसे- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, आँखों में लाली, जलन, पानी बहना और सिर में दर्द। हालांकि यह दर्द ज्यादातर उन लोगों में होता है जो ज्यादा पावर का चश्मा पहनते है पर कई बार सामान्य रूप से भी आँखों पर ज्यादा जोर देने से या कईं घंटो तक टी.वी. और कम्प्यूटर के सामने बैठे रहने से भी आँखों में दर्द हो जाता है। आँखों में होने वाला दर्द कई बार सिर दर्द के साथ होता है तथा कभी-कभी आँखों के साथ सिर के अगले हिस्से एवं माथे में भी दर्द होता है।
आँखों के दर्द से बचाव के तरीके (How to Prevent Eye Pain in Hindi)आम तौर पर असंतुलित भोजन और जीवनशैली के असर के कारण भी आँखों में दर्द होता है। इसके लिए आहार और जीवनशैली में थोड़ा बदलाव लाने की जरूरत होती है। जैसे-
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आंखों का दर्द कम करने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies for Eye Pain in Hindi)आम तौर पर आँखों के दर्द से राहत पाने के लिए लोग पहले घरेलू नुस्खें आजमाते हैं। चलिये जानते हैं कि ऐसे कौन-कौन-से घरेलू उपाय हैं जो आँखों का दर्द दूर करने में सहायता करते हैं-
आलू के स्लाइस से आँखों को मिलता है आराम (Potato Slice Benefit to Get Relieve from Eye Pain in Hindi)आँखों में दर्द और जलन होने पर आलू का प्रयोग अच्छा है। एक आलू छील कर इसकी स्लाइस को आँखों में कुछ देर के लिए रखें, कुछ ही देर में दर्द कम (eye pain treatment in hindi) होने लगेगा।
ठंडे पानी से भिगोया कपड़ा आँखों दर्द से दिलाये आराम (Cold Compress helps to Ease Eye Pain in Hindi)एक साफ सूती कपड़े को ठंडे पानी में भिगा कर आँखों के ऊपर रखें। इससे आँखों को ठंडक मिलती है और दर्द कम होता है। यदि आँखों में सूजन और लालिमा आ रही हो तो भी इस उपाय से फायदा (aankh dard ka gharelu upay)मिलता है।
गुलाब जल से मिले आँखों को ठंडक (Rose Water Beneficial to Get Relief from Eye Pain in Hindi)आँखों में 2–2 बूंद गुलाब जल डालकर कुछ देर के लिए आँखों को बंद रखें। ऐसा करने से दर्द में आराम (eye pain treatment in hindi)मिलता है।
टीबैग से मिले आँख के दर्द से मिले राहत (Tea Bag Beneficial to Heal Eye Pain and Sore in Hindi)इस्तेमाल किए हुए टी बैग को फ्रिज में रखें। आँखों में दर्द (aankh dard)होने पर इसे फ्रिज से निकालकर कुछ दे ऐसे ही रखें और फिर आँखों पर रखें।
सुबह खाली पैर घास पर चलने से आँखों की रोशनी होती है तेज (Bare Foot Morning Walk Beneficial to Get Relief from Eye Pain in Hindi)प्रतिदिन सुबह-सुबह नंगे पाँव हरी घास पर चलने से आँखों से संबंधित समस्याएँ नहीं होती और आँखों की रोशनी तेज (aankh dard ka gharelu upay)होती है। और पढ़ें – ड्राई आई सिंड्रोम में एलोवेरा जेल फायदेमंद तुलसी के पानी से आँख दर्द से मिलती है राहत (Tulsi Water Beneficial to Get Relief from Eye Pain in Hindi)यदि संक्रमण के कारण आँखों में दर्द हो रहा हो तो रात को साफ पानी में तुलसी के पत्ते भिगा कर रखें और अगली सुबह इस पानी (aankh dard ka gharelu upay)से आँखों को धोएं।
आँखों के लिए नैचुरल क्लींजर शहद (Honey Act as a Cleanser in Eye Pain in Hindi)शहद में जीवाणुरोधी गुण होते है और यह एक प्राकृतिक क्लींजर है। आँख में दर्द होने पर प्रभावित आँख में शहद की एक बूंद डाले, इससे शुरु में थोड़ी जलन होगी पर इससे आराम मिलेगा।
घी आँखों के दर्द से मिले राहत (Ghee Beneficial to Ease Eye Pain in Hindi)रुई के फाहे को ठंडे पानी में भिगाएँ और शुद्ध घी लगाकर आँखों पर रखने से आँखों के दर्द में लाभ मिलता है। घी का औषधीय गुण आंखों का घरेलू उपचार में काम आता है।
हरी दूब का पेस्ट आँखों के दर्द को करे कम (Benefit of Durba Grass Help to Ease Eye Pain in Hindi)हरी दूब पीसकर उसका रस आँखों के ऊपर लेप करने से आँखों का दर्द ठीक होता है और ऐसे परेशानी से जुझना कम पड़ता है।
गर्म पानी की सिकाई से आँखों को मिलती है राहत (Benefit of Hot water Compress to Get Relieve from Eye Pain in Hindi)गरम पानी में नमक खोलकर उसके अंदर कपड़े को भिगाकर रोज 2–3 बार थोड़ी-थोड़ी देर आँखों की सिकाई करने से आँखों को आराम मिलता है।
आँवला पाउडर से आँखों का दर्द होता है कम (Amla Powder Beneficial to get relieve from Eye Pain in Hindi)आँवला का चूर्ण रात भर पानी में भिगा दें, सुबह इस पानी से आँखों को धोएँ। नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आँखों की परेशानी कम होती है।
चीनी और धनिया पाउडर का मिश्रण आँखों के लिए फायदेमंद (Benefit of Sugar and Dhaniya Powder Mixture to Get Relief from Eye pain in Hindi)एक चम्मच शक्कर तथा तीन चम्मच धनिया का बारीक चूर्ण उबलते हुए पानी में डालकर एक घंटे के लिए ढक कर रख दें। फिर इसे कपड़े से छानकर एक साफ बोतल में भर लें। इसमें से दो-दो बूंद सुबह-शाम आँखों में डालने से आँखों का दर्द 2–3 दिन में ठीक (eye pain home remedies in hindi)हो जाता है।
पीपल का दूध आँखों के दर्द से राहत दिलाने में लाभकारी (Benefit of Peepal Milk Help to Cure Eye Pain in Hindi)पीपल के पत्तों की जड़ से जो दूध निकलता है, उसको आँखों में लगाने से आँखों का दर्द मिट जाता है। आँखों में दर्द होने से पीपल का इस तरह से प्रयोग करने पर जल्दी राहत मिलता है।
अनार के पत्तों का पेस्ट आँखों के लिए फायदेमंद (Pomegranate Paste Beneficial to Ease Eye Pain in Hindi)अनार के पत्तों को पीसकर आँखों के ऊपर लेप करने से आँखों का दर्द ठीक होता है। इससे दर्द से भी जल्दी राहत (eye pain home remedies in hindi) मिलती है।
बबूल के पत्तों की टिकिया आँखों का दर्द करे कम (Benefit of Babul for Eye Pain in Hindi)बबूल की पत्तियों को पीसकर टिकिया बनाकर रात को सोते समय आँखों पर बांध ले और सुबह उठने पर खोल दें। इससे आँखों का दर्द और लाली ठीक (eye pain home remedies in hindi) हो जाते है।
महात्रिफलाघृत का सेवन आँख के दर्द से दिलाये राहत (Mahatriphalagriht Benefit to Ease Eye pain in Hindi)3–5 ग्राम. महात्रिफलाघृत को सुबह-शाम बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर दूध के साथ सेवन करें।
डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए (When to Contact a Doctor)आँखों को आराम न देने एवं ज्यादा देर तक कम्प्यूटर में काम करना या बहुत देर तक लगातार पढ़ना आदि इन सब कारणों से आँखों में दर्द होना सामान्य बात है ऐसे में उचित देखरेख और घरेलु उपचारों से यह दर्द ठीक हो जाता है लेकिन यदि दर्द बहुत अधिक और लगातार हो तथा आँखों के भीतरी भाग में हो रहा हो तो यह किसी अंदरुनी चोट या बीमारी की ओर संकेत करता है। यह दर्द घरेलु उपचारों के द्वारा भी ठीक नहीं होता है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें। अगर आंख में दर्द हो तो क्या करना चाहिए?खीरे की तरह आलू की स्लाइस भी आंखों पर रखे जा सकते हैं और यह भी भरपूर आराम देगा. इसके अलावा आलू के रस को आंख पर लगाया जा सकता है और इससे भी जलन और दर्द में राहत मिल सकती है. गुलाब जल बहुत ही राहत देने वाला विकल्प है. गुलाब जल के इस्तेमाल से दर्द से तुरंत राहत मिल सकती है.
हमेशा आंख में दर्द क्यों होता है?दरअसल सिर और आँखों में दर्द माइग्रेन, तनाव और कई अन्य कारण की वजह से भी हो सकता है. आइये जानते हैं क्या हैं इसकी वजह. 1- माइग्रेन- अगर आपको सिर में एक तरफ और कभी-कभी एक आंख के पीछे बहुत दर्द होता है तो ये माइग्रेन के लक्षण हैं. ये दर्द कई बार 72 घंटे तक रह सकता है.
आंखों के ऊपरी हिस्से में दर्द होने का क्या कारण है?What Causes Head And Eye Pain: आजकल तनाव और टेंशन की वजह से सिरदर्द में दर्द होना एक आम समस्या बन गई है. कुछ लोगों को हर दूसरे दिन किसी न किसी वजह से सिर में दर्द होता है. कुछ लोगों को सिर दर्द के साथ आंखों में भी दर्द होता है. दरअसल सिर और आंखों में दर्द की वजह दिनभर का तनाव, माइग्रेन, साइनस जैसे कारण हो सकते हैं.
आंखों को आराम देने के लिए क्या करें?आंखों की थकान और जलन दूर करने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल करना भी बहुत फायदेमंद होता है. आप चाहें तो गुलाब जल में रूई डुबोकर पैच बना सकते हैं और इन्हें आंखों पर रखकर लेट सकते हैं. या फिर गुलाब जल की एक या दो बूंद को आंखों में भी डालकर कुछ देर के लिए लेट सकते हैं. इससे आंखें साफ हो जाएंगी और थकान भी दूर हो जाएगी.
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आंखों में बहुत दर्द क्यों होता है? - aankhon mein bahut dard kyon hota hai?
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