प्रेगनेंसी में मीठा खाने का मन क्यों करता है - preganensee mein meetha khaane ka man kyon karata hai

गर्भावस्‍था में ज्‍यादा मीठा खाने के नुकसान
मीठी चीजों में कोई कैलोरी और पोषण नहीं होता है। इनमें सूक्रोज होता है जिससे ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ जाता है और महिलाओं को थकान और लो एनर्जी महसूस होती है। ज्‍यादा मीठा खाने से वजन भी बढ़ सकता है। गर्भावस्‍था में वैसे ही वजन बढ़ता है और मीठा खाने से मोटापा हो सकता है।
खाने में शुगर की मात्रा अधिक होने से एक्‍यूट फैटी लिवर सिंड्रोम हो सकता है। इसका असर भ्रूण का मेटाबोलिक रेट प्रभावित हो सकता है और आगे चलकर बच्‍चा मोटापे का शिकार हो सकता है। इससे बच्‍चे में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा रहता है।

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मीठा खाने से दस्‍त या एसिडिटी हो सकती है
मीठी चीजों से एसिडिटी नहीं होती है लेकिन इससे पहले से हो रही एसिडिटी और खराब हो सकती है। चॉकलेट, खट्टे फलों, पुदीने, फैटी फूड और कैफीन वाले पेय पदार्थों में शुगर पाई जाती है। ये चीजें एसिडिटी पैदा कर सकती हैं इसलिए इनका सेवन न करें।
वहीं, प्रेगनेंट महिलाओं को दस्‍त होने पर मीठी चीजें ज्‍यादा नहीं खानी चाहिए। इससे पेट में मौजूद पानी अधिक मात्रा में निकल जाता है और स्थिति खराब हो जाती है।