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हाइट हमारी शख्सियत का बहुत खास हिस्सा माना जाता है। जिन लोगों का कद ऊंचा होता है वे न केवल आकर्षक दिखते हैं बल्कि उनके अंदर अधिक आत्मविश्वास भी होता है। यहां तक कि कई क्षेत्रों में करियर बनाने के लिए ऊंचे कद की जरूरत होती है। इसलिए हर कोई चाहता है कि उसका कद ऊंचा हो। लेकिन कुछ लोगों का कद हार्मोनल, कुपोषण या अन्य दूसरी वजहों के कारण बढ़ नहीं पाता है। आमतौर पर कद 18 साल तक ही बढ़ता है लेकिन आप कुछ खास टिप्स को आजमाकर 30 की उम्र तक कद बढ़ा सकते हैं। आगे की स्लाड में जानें यह कैसे संभव है। क्या 30 साल के बाद भी हाइट बढ़ सकती है?बोन डिफुजन ज्यादा से ज्यादा 28 वर्ष तक पुरा हो जाता है। उसके बाद लंबाई बढना बंद हो जाता है। अगर 30 वर्ष की आयु तक बोन डिफुजन नहीं हुआ तब लंबाई बढ़ सकती है। लेकिन ऐसा असंभव ओर नामुमकिन है।
30 के बाद लम्बाई कैसे बढ़ाये?योग या पिलेट्स को नियमित करने अच्छी मुद्रा को एक आदत बनाने में मदद मिलती है और मसल्स को मजबूती मिलती है जिससे आपकी रीढ़ और अंगों को उचित एलाइनमेंट मिलती है। नियमित रूप से स्ट्रेचिंग रीढ़ की हड्डी पर संकोचन को कम करने में मदद करता है जिससे आप 30 साल की उम्र के बाद भी लंबाई बढ़ा सकते है।
35 के बाद हाइट कैसे बढ़ाएं?लेकिन आपको एक बात का ध्यान जरुर रखना होगा कि आपको शराब, सिगरेट से दूर रहना है और चीनी का इस्तेमाल कम से कम करना है.. अधिक पत्तेदार सब्जियां खाएं (Eat More Leafy Vegetables). अंडे का सेवन करें. योगा एक्सरसाइज करें (Yoga Exercises). हैंगिंग एक्सरसाइज (Hanging Exercise). टू टचिंग एक्सरसाइज (Two Touching Exercises). क्या 32 साल के बाद हाइट बढ़ सकती है?हाइट हमारी शख्सियत का बहुत खास हिस्सा माना जाता है। जिन लोगों का कद ऊंचा होता है वे न केवल आकर्षक दिखते हैं बल्कि उनके अंदर अधिक आत्मविश्वास भी होता है। यहां तक कि कई क्षेत्रों में करियर बनाने के लिए ऊंचे कद की जरूरत होती है।
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क्या 30 वर्ष के बाद हाइट बढ़ सकती है? - kya 30 varsh ke baad hait badh sakatee hai?
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