Chana Dal Puri Recipe In Hindi: दाल की पूरी यूपी और बिहार में बड़े चाव के साथ खायी जाती है. गेहूं के आटे और चना दाल से इसे बनाया जाता है. इसमें काफी कम तेल और मसाले का इस्तेमाल होता है. कई जगहों पर इसे वेडमी पूड़ी के नाम से भी जानते हैं. इसे आलू की रसेदार सब्जी के साथ खाया जाता है. मथुरा और वृंदावन में आपको ये पूरी खाते हुए लोग मिल जाएंगे. आप इन्हें आसानी से घर में भी बना सकते हैं. आइये जानते हैं दालपूरी बनाने की रेसिपी. Show दालपूरी बनाने के लिए सामग्री
ये भी पढ़ें: Brain Health: मेमोरी बढ़ाते हैं ये फूड, अच्छी रहेगी आपकी याददाश्त दालपूरी बनाने की रेसिपी News Reels ये भी पढ़ें: Health Tips: टाइम आ गया है इन Immunity Booster फूड को फिर से अपने खाने में शामिल करने का चना दाल फ्राई रेसिपी (Chana Dal Fry Recipe): चना दाल फ्राई का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. ढाबे पर मिलने वाली चना दाल फ्राई का स्वाद तो लाजवाब होता है. कई लोग तो ढाबे का रुख ही सिर्फ चना दाल फ्राई का स्वाद लेने के लिए करते हैं. चना दाल स्वाद से भरपूर होने के साथ ही पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है, हालांकि ये दाल भारी होने की वजह से देर से डाइजेस्ट होती है. आप भी अगर घर पर चना दाल बनाते हैं लेकिन ढाबे जैसा स्वाद नहीं आ पाता है तो आज हम चना दाल फ्राई बनाने के लिए सामग्री इसे भी पढ़ें: Paneer Hyderabadi Recipe: डिनर में चाहते हैं कुछ स्पेशल तो बनाएं पनीर हैदराबादी चना दाल फ्राई बनाने की विधि इसे भी पढ़ें: Sev
Tamatar Sabji Recipe: ढाबा स्टाइल सेव-टमाटर की सब्जी बनाने के लिए ट्राई करें ये रेसिपी ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Food, Food Recipe, Lifestyle FIRST PUBLISHED : June 17, 2022, 19:09 IST
वजन कम करे चने की दाल में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और कैलोरी कम होती है। इसे नियमित खाने से वजन नियंत्रित रहता है। इम्यूनिटी बढ़ाए इम्यूनिटी बढ़ाएरोजाना 30 ग्राम चना दाल का सेवन करने से 6 से 7 ग्राम प्रोटीन मिलता है। इसलिए इसे हेल्दी सुपरफूड माना जाता है। इस दाल को अपनी डाइट में शामिल करने से इम्यूनिटी बढ़ती है और बीमारियां दूर रहती हैं। टूटते बालों को रोकेअगर आप टूटते बालों या बालों के डैमेज होने से परेशान हैं, तो आपको नियमित चना दाल का सेवन करना चाहिए। यह फोलिक एसिड से भरपूर होता है, जो स्कैल्प को पोषण देता है और बालों को जड़ से मजबूत बनाता है। इससे बाल टूटने की समस्या कंट्रोल हो जाती है। डायबिटीज कंट्रोल करेयह पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो डायबिटीज के
मरीजों के लिए फायदेमंद होती है। इसमें फाइबर की मात्रा होती है जो ब्लड स्ट्रीम में ग्लूकोज को रिलीज करने में मदद करती है और ब्लड शुगर को भी नियंत्रित रखती है। भुर्जीसोया ग्रेन्यूल्स और शिमला मिर्च से बनी चना दाल भुर्जी में उतनी ही मात्रा में प्रोटीन होता है जितना अंडा या पनीर में होता है। इसमें अंडे और पनीर की तुलना में कम वसा और कैलोरी होती है। इस भुर्जी को रोटी या पराठा रोल या सैंडविच के रूप में खाया जा सकता है। प्रोटीन से भरपूर होने के कारण चना दाल सेहत के लिए फायदेमंद है। स्वस्थ शरीर के लिए नियमित इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए। सूपअगर आप शाम को कुछ हल्का खाना चाहते हैं, तो चना दाल का सूप बेहतर विकल्प है। यह हल्का होता है लेकिन इसे खाने से पेट भर जाता है। इससे शरीर को पर्याप्त प्रोटीन भी मिलता है। हम्मसयह स्नैक झटपट बन जाता है और इसे किसी भी चीज़ के साथ खाया जा सकता है। चना
दाल से बनाया गया हम्मस आपको फाइबर के साथ प्रोटीन भी देता है। यह कम कैलोरी वाला स्नैक है जो वजन घटाने में मदद करता है। चना दाल को डाइट में शामिल करने के तरीकेपैनकेक चना दाल से बनाया गया यह एक हेल्दी और पौष्टिक नाश्ते का विकल्प है। दाल को पानी में रात भर भिगो दें और इसे ब्लेंड करके अपनी पसंद की सामग्री डालकर पैनकेक बनाएं। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें चने की दाल को कैसे खाना चाहिए?चने की दाल के तीन चम्मच रात को पानी में भिगो दें सुबह के समय इसका सेवन करें और इसके बाद गर्म दूध पीएं। ... . भूख बहुत लगने लगती है और खाया-पिया हज़म हो जाता है। ... . इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन, आयरन और फाइबर अधिक मात्रा में होने के कारण शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है।. चने की दाल को दूध में भिगोकर खाने से क्या होता है?दूध औऱ चने खाने के फायदे-
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है- अगर आप रोजाना नाश्ते में या दोपहर के खाने से पहले 50 ग्राम भुने चने खाते हैं इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) बढ़ती है। इससे बीमारियों से बचा जा सकता है। मोटापा घटाने के लिए- दूध और चने के सेवन से आप अपना वजन कम (weight loss) कर सकते हैं।
चने की दाल गर्म होती है क्या?चने की दाल-
चने की दाल की तासीर भी मूंग की दाल की तरह ठंडी होती है। इसमें पाया जाने वाला हाई प्रोटीन शरीर में एनर्जी लेवल को बनाए रखता है।
चना दाल कब खाना चाहिए?मान्यताओं के अनुसार, रविवार को चने की दाल और मूंग की दाल खाने से शुभ फल की प्राप्ति होती है और आप स्वस्थ भी रहते हैं।
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चने की दाल कैसे खाई जाती है? - chane kee daal kaise khaee jaatee hai?
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