चेहरे पर कसाव लाने के लिए क्या करें? - chehare par kasaav laane ke lie kya karen?

त्‍वचा में कसाव लाने के लिए भरपूर पानी पिएं. Image : Canva

कम पानी का सेवन, धूम्रपान, गर्भावस्‍था, वजन कम होना या गलत डाइट और स्किन प्रोडक्‍ट के इस्‍तेमाल की वजह से भी एजिंग के लक्षण काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं. ऐसे में सही समय में स्किन की खास केयर करना बहुत ही जरूरी होता है. बढ़ती उम्र के लक्षण को कंट्रोल करने के लिए आप घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं.

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• News18Hindi
• Last Updated : April 19, 2022, 14:12 IST

उम्र बढ़ने के साथ साथ त्‍वचा अपनी एलास्टिसिटी या लचीलापन खोने लगती है. जिसकी वजह से स्किन ढीली और लटकी हुई नजर आती है. इसके अलावा, कम पानी का सेवन, धूम्रपान, गर्भावस्‍था, वजन कम होना या गलत डाइट और स्किन प्रोडक्‍ट के इस्‍तेमाल की वजह से भी एजिंग के लक्षण काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं. ऐसे में स्किन की खास केयर करना बहुत ही जरूरी होता है. बढ़ती उम्र के लक्षण को कंट्रोल करने के लिए आप घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं. तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप घर पर रह कर अपने चेहरे की ढ़ीली होती त्‍वचा से किस प्रकार छुटकारा पा सकते हैं.

त्‍वचा में कसाव लाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे

भरपूर पानी पियें
शरीर में अगर पानी की कमी हो रही है तो इससे भी एजिंग प्रॉब्लम शुरू हो जाती है. ऐसे में त्‍वचा का ढीलापन दूर करने के लिए दिन भर में कम से कम 8 से 9 गिलास पानी जरूर पियें. त्‍वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आप नीबू पानी, शिकंजी, जूस, नारियल पानी आदि का भी सेवन कर सकते हैं.

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नारियल तेल
स्किन पर अगर आप रेग्‍युलर ऑयल मसाज करें तो इससे भी ढीली त्वचा की समस्या दूर हो सकती है. इसके लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. हल्के हल्के हाथों से मसाज करने से न केवल एजिंग की समस्या दूर हो सकती है बल्कि त्वचा में कसाव भी आ सकता है.

कम चीनी का करें प्रयोग
चीनी के अधिक सेवन से शरीर में आर्टिफिशियल शुगर का स्तर बढ़ता है जिससे त्वचा नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है. ऐसे में चीनी का सेवन करने से बचें.

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फेशियल एक्‍सरसाइज
कुछ फेशियल एक्सरसाइज ऐसी हैं जिन्हें नियमित रूप से किया जाए तो न केवल चेहरे की बनावट में बदलाव आ सकता है बल्कि त्‍वचा पर निखार भी लाया जा सकता है.

कॉफी फेस पैक
कॉफी में एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आप अगर इसे दही और चीनी के साथ मिलाकर चेहरे पर मसाज करें और धो लें तो इससे आपकी स्किन पर नेचुरल ग्‍लो आएगा और ढीलापन भी कम होगा.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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Tags: Lifestyle, Skin care

FIRST PUBLISHED : April 19, 2022, 14:12 IST

त्वचा का ढीला पड़ना, झुर्रियों को बढ़ावा तो देता ही है, साथ ही त्वचा का आकर्षण भी कम कर देता है। त्वचा की सेहत और खूबसूरती बरकरार रखने के लिए त्वचा में कसाव होना जरूरी है। यदि आप भी लाना चाहते हैं त्वचा में कसाव तो यह 5 उपाय होंगे आपके लिए मददगार। जानने के लिए जरूर पढ़ें 5 टिप्स -   

1 एस्ट्रि‍जेंट का प्रयोग - स्किन टोनर की तरह ही एस्ट्रि‍जेंट भी त्वचा के लिए फायदेमंद है। बाजार में यह आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है। दरअसल एस्ट्रि‍जेंट का हर दिन प्रयोग आपकी त्वचा के तंतुओं को बांधे रखने का कार्य करते हैं और त्वचा में कसाव बना रहता है।

आमतौर पर बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले चेहरे की त्वचा से ही झलकता है, जो आपकी खूबसूरती को कम करता है। अगर अपने चेहरे की सुंदरता को बरकरार रखना चाहती हैं, तो चेहरे की ढीली पड़ी त्वचा में कसाव लाने के लिए आजमाएं ये 5 शानदार टिप्स -

1 एस्ट्रि‍जेंट का प्रयोग - स्किन टोनर की तरह ही एस्ट्रि‍जेंट भी त्वचा के लिए फायदेमंद है। बाजार में यह आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है। दरअसल एस्ट्रि‍जेंट का हर दिन प्रयोग आपकी त्वचा के तंतुओं को बांधे रखने का कार्य करते हैं और त्वचा में कसाव बना रहता है।

2 पानी - पानी पीने का संबंध केवल सेहत ही नहीं बल्कि स्वस्थ त्वचा से भी है। दिनभर में 10 से 12 गि‍लास पानी पीना त्वचा को ढीला होने से बचाता है और कसाव बनाए रखने में मदद करता है।

3 व्यायाम - त्वचा में कसाव लाने के लिए चेहरे के व्यायाम पर ध्यान दें। इससे त्वचा की वे कोशि‍काएं भी सक्रिय होंगे जि‍नका उपयोग काफी समय से नहीं हुआ हो। चेहरे का व्यायाम करने से आपके गाल, आंखो के आसपास, होंठ, नेक और माथे के पास की त्वचा में कसाव आने लगेगा।

4 कुकंबर - यह ढीली होती त्वचा के लिए बेहतरीन उपाय है। इसके लिए कुकंबर को पीसकर उसका रस निकालें और अपने चेहरे पर लगाएं। जब यह परत के रूप में रूख जाए तो चेहरा धो लें। आंखों के आसपास की त्वचा पर इसे लगाना, झुर्रियों, काले घेरों और सूजन को कम करने के लिए भी फायदेमंद है।

5 मसाज - चेहरे की मसाज करना, त्वचा में कसाव लाने के साथ-साथ प्राकृतिेक चमक भी देता है। आप चाहें तो एलोवेरा का गूदा निकालकर इससे चेहरे की मसाज कर सकते हैं। यह त्वचा में कसाव लाने में मददगार होता है। इसके अलावा प्राकृतिक तेलों से भी चेहरे की मसाज करना फायदेमंद साबित होगा।

चेहरे की त्वचा में ढीलापन कैसे दूर करें?

तेजी से चेहरा झुर्रियों को दूर करने के लिए कैसे?

चेहरे पर कसाव लाने के लिए क्या लगाना चाहिए?

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