How To Cure Cracked Heels: फटी एड़ियां सिरदर्द का सबब बन जाती हैं. लोग यही सोचते हैं कि इन्हें कैसे ठीक किया जाए. अगर फटी एड़ियों को लंबं समय तक दरकिनार किया जाए तो इसके कारण एड़ियों में दर्द, फंगस, सूजन, खून निकलने जैसी समस्याएं हो जाती हैं. चूंकि देश के अधिकतर हिस्सों में लोग इस समय लॉकडाउन के कारण घर पर हैं, इसलिए ये सही मौका है फटी एड़ियों को ठीक करने का.
फटी एड़ियों के घरेलू उपाय- Tips To Cure Crack Heels
- एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बेहद लाभदायक है. जिस तरह ये स्किन को पोषण देता है, उसी तरह एड़ियों की दरारों को जल्द भरने में भी सहायक है. रात को सोने से पहले पैरों को अच्छी तरह से साफ करें. फिर इस पर एलोवेरा जेल लगाएं. इस पर पतले मोजे पहन लें.
- पेट्रोलियम जेली से एड़ियों की दरारें जल्द भर जाती हैं. एड़ियों पर जेली की पतली परत लगाएं. रातभर के लिए छोड़ दें.
- पका केला लें. इसके मसलकर फटी हुई एड़ियों पर लगाएं. 15 मिनट तक सूखने दें, फिर धो दें. फिर पैरों पर मॉस्चराइजर लगाएं और रात में ऐसे ही रहने दें.
- दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे फटी एड़ियों पर लगाएं. सूखने दें. फिर ठंडे पानी से धो डालें. इससे पैरों को काफी पोषण मिलता है.
- चावल का आटा लें. इसमें शहद मिला लें. इसे लगाएं. सूखने पर धो दें. शहद से त्वचा को नमी मिलती है, तो चावल के आटे से खुरदुरापन दूर होता है.
- पैरों को अच्छी तरह से साफ कर लें. फिर इस पर नारियल तेल लगाएं. अगर एड़ियों से खून आ रहा है, तो भी नारियल का तेल काफी फायदेमंद है क्योंकि इसमें सूजन कम करने का गुण और एंटीमिक्रोबियल गुण पाए जाते हैं.
Sakshi Pandya | नवभारत टाइम्स | Updated: Aug 31, 2020, 5:12 PM
Foot care: फटे पैर बेहद तकलीफदेह होते हैं। इतना ही नहीं ये आपकी पर्सनैलिटी को भी डाउन करते हैं। पैर फटने के मतलब है कि आप इन्हें नजरअंदाज कर रहे हैं। यहां हम आपको ऐसी कारगर टिप्स दे रहें जो आपकी सालों पुरानी पैर फटने की समस्या को तुरंत सही कर देंगे।
रातों रात चेहरे को ग्लोइंग बनाएगी ये नाइट क्रीम
सबसे पहले आप एक फुट स्क्रब लें और अपने एकदम से सूखे पैरों पर इसे अच्छे से घिसें। सूखा
स्क्रबर चलाने से आपके पैरों की फटी और रफ स्किन पॉउडर की तरह निकलेगी। हाथ से छू कर चेक करते रहें कि कहीं भी खुरदुरी स्किन न हो। जब अच्छी तरह से पैर चिकने हो जाएं तो इन्हें पानी से धो लें और इस पर कोई भी फुट क्रीम लगाकर मोजा
पहन लें। ये काम आप रात में करें।
अगले दिन करें ये काम
रात में भर क्रीम से सॉफ्ट हुए पैरों को अगले दिन आपको पेडीक्योर ट्रीटमेंट देना है। इसके लिए पैर डूब जाएं इतना गर्म पानी टब में डालें। गुनगुने से थोड़ा गर्म पानी लें। अब इस पानी मे हाइड्रोजन पेरोक्साइड हाफ कप, 2 बड़े चम्मच कोई भी शैम्पू, थोड़ा डेटॉल डालें। अब पैर को 10 मिनट इसमें भगाएं। इसके बाद फुट स्क्रब से
एड़ियों को रगड़ें। एक टूथब्रश भी रखें और गहरे फटी एड़ियों के बीच की गंदगी इससे साफ करें। यदि एड़ियों में दर्द हो तो ज्यादा न रगड़ें। अब पैर पानी से बाहर निकल कर उस पर स्क्रब लगाएं और मालिश करें। इसके बाद फुटक्रीम लगाएं। नेल्स आदि के क्यूटिकल्स भी इसी वक्त साफ कर लें। तो अब आपके पैर साफ हो गए।
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अब पैरों को दें डीप ट्रीटमेंट
पैरों की सफाई के बाद बात आती है इनके ट्रीटमेंट की। इसके लिए आपको दो चीजों की
जरूरत होगी। पहला नारियल तेल या वैसलीन और पैराफीन वैक्स की । यदि पैराफीन वैक्स नहीं है तो आप कैंडिल वैक्स से भी काम चला सकते हैं।
पैराफीन वैक्स में डुबोएं पैर
पेडीक्योर के बाद रात में करें डीप ट्रीटमेंट। इसके लिए आप पैराफीन वैक्स को डबल बायलर में पिघला लें। वैक्स इतना लें कि उसमें आपके पैर के तलवे डूब सकें। अब पैरों को पिघले वैक्स में डुबों दे। वैक्स गर्म लगेगी लेकिन पैर जलेगा नहीं। जैम वैक्स थोड़ा जमने लगे तो आप अपने दोनों पैरों में एक पॉलीथिन पहन लें और उसके ऊपर कोई मोजा पहन लें। अब रात भर इसे ऐसे ही रहने दें या जितनी देर रख सकें रखें । अगले दिन वैक्स को छुड़ा दें और मोजा पहन लें ताकि गंदगी न चिपके। ये फटी एड़ियों का रामबाण इलाज है। इस प्रक्रिया को आप वीक में या 15 दिन पर एक बार जरूर करें। एड़ियां जब ठीक हो जाएं तो इसे कभी कभी किया जा सकता है। Read More: Oily skin वाली लड़कियां घर पर इस तरह बनाकर लगाएं क्लींजर, 1 ही दिन में दिखेगा फर्क
चेहरे से दाग-धब्बे दूर कर रंगत निखारेगा ये होम मेड स्किन सीरम
ऐसे बनाएं होम मेड फुटक्रीम
यदि आपके पास पैराफीन वैक्स नही तो आप पेडीक्योर के बाद इस होममेड क्रीम को भी लगा सकते हैं। इसके लिए नारियल का तेल लें और इसमें कैंडिल वैक्स को घिस कर मिला दें। अब इसे हल्का सा गर्म कर पिघला लें। अब इस पिघले हुए इस ऑरूल को आप कॉटन की मदद से फ़टे पैरों के बीच मे भर दें और पूरे तलवे की इससे मालिश करें। इसके बात दोनों पैरों में पॉलीथिन पहन कर मोजा पहन लें। ये फुटक्रीम ठंडी होते जम जाएगी इसलिए हमेशा गर्म कर लगाएं और रोज़ रात को ये पैर में लगाएं। बस, इन टिप्स को फॉलो करें तो आपकी फटी एड़ियों की समस्या कभी वापस लौटकर नहीं आएगी।
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