हिंदी न्यूज़ लाइफस्टाइलत्वचा पर सीधा करते हैं नींबू का इस्तेमाल तो हो जाएं सतर्क, हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान
Side Effects Of Lemon Juice On Face: आज तक आपने नींबू के रस के कई फायदे सुने होंगे।खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर त्वचा की रंगत निखारने तक के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल किया जाता है। इसके...
Manju Mamgainलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्लीTue, 17 Aug 2021 03:24 PM
Side Effects Of Lemon Juice On Face: आज तक आपने नींबू के रस के कई फायदे सुने होंगे।खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर त्वचा की रंगत निखारने तक के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल किया जाता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों के कारण ही कई लोग इसे त्वचा और बालों के लिए आजमाए जाने वाले घरेलू नुस्खों में भी शामिल करते हैं। पर क्या आप जानते हैं नींबू का रस अगर सीधा त्वचा पर लगाया जाए तो यह फायदे की जगह आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है। एक्सपर्ट की मानें तो त्वचा पर नींबू का सीधा प्रयोग करने से व्यक्ति को कई तरह की स्किन से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
त्वचा पर सीधा नींबू का रस लगाने के नुकसान-
नींबू में मौजूद माइक्रोब्स बन सकते हैं एलर्जी का कारण-
साल 2007 में 'जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ' ने अपने एक अध्ययन के दौरान 76 नींबू के नमूनों का परीक्षण किया। इस परीक्षण में उन्होंने पाया कि कई नींबू में कुछ ऐसे माइक्रोब्स मौजूद होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाकर फंगल इंफेक्शन या
स्किन एलर्जी जैसे कई रोगों का कारण भी बन सकते हैं। नींबू का इस्तेमाल करने से पहले इसे अच्छी तरह से धो लें। ध्यान रखें इसे सीधा अपनी त्वचा पर ना लगाएं। कोशिश करें कि नींबू के रस को निकाल कर एक बर्तन में रख लें, उसमें हल्का सा पानी मिलाएं और फिर रुई की मदद से स्किन पर लगाएं।
त्वचा की सेंसिटिविटी बढ़ा सकता है
नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड त्वचा की सेंसिटिव बढ़ाकर त्वचा में रेडनेस और एलर्जी पैदा कर सकता है।ऑयली या सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को
त्वचा पर नींबू का सीधा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर वे लोग त्वचा पर नींबू का इस्तेमाल कर रहे हैं तो, इसका रस बहुत कम मात्रा में दही, एलोवेरा या फिर शहद में मिला कर लगाएं।
खुजली और रैशेज-
नींबू के रस में एसिडिक पीएच होता है। इसकी पीएच वैल्यू 2 होती है, जो त्वचा में जलन, हाइपरपिग्मेंटेशन और सूरज की रोशनी से संवेदनशीलता पैदा कर सकता है। जिसकी वजह से व्यक्ति को गंभीर खुजली और रैशेज की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। इस समस्या से बचने के लिए नींबू के रस में शहद मिलाकर
लगाएं और थोड़ी देर बाद चेहरा धो लें।
एक्ने-
नींबू का रस एक्ने और पिंपल्स की परेशानी बढ़ाने का काम भी कर सकता है। नींबू में मौजूद एसिडिक पीएच लेवल ज्यादा होने की वजह से यह त्वचा के नेचुरल ऑयल को कम करके एक्ने और पिंपल्स की समस्या भी पैदा कर सकता है। व्यक्ति को एक्ने की समस्या दूर करने के लिए नींबू के तेल या नींबू के रस को आजमाने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
त्वचा हो सकती है ड्राई-
नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड की अधिक मात्रा
त्वचा में सूखापन, रेडनेस जैसी समस्या पैदा कर सकती है। अगर आपकी त्वचा पहले से ही काफी ड्राई है तो, इसके प्रभाव और भी ज्यादा गंभीर हो सकते हैं। ड्राई स्किन की समस्या दूर करने के लिए आप नींबू के रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगा लें। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।
चेहरे को स्वस्थ व बेदाग बनाने के लिए कई घरेलू उपायों का इस्तेमाल किया जाता है. माना जाता है कि इन चीजों में मौजूद पोषण त्वचा में पहुंचकर फायदा देता है. सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले घरेलू उपायों में नींबू का नाम भी आता है. जो कई बेहतरीन फायदे पहुंचाने के लिए जाना जाता है. इस आर्टिकल में हमने नींबू के सभी फायदों और आशंकित नुकसानों के बारे में जानने की कोशिश की है.
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त्वचा पर नींबू इस्तेमाल करने के फायदे
जैसा कि आप जानते हैं कि नींबू एक सिट्रस फ्रूट है, जिसमें विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा मौजूद है. हेल्थलाइन के मुताबिक, इससे निम्नलिखित फायदे प्राप्त किए जा सकते हैं. जैसे
- अपने एसिडिक लेवल के कारण नींबू त्वचा पर मुंहासों का कारण बनने वाली इंफ्लामेशन और प्राकृतिक तेल को कम करने में मदद करता है. इसके साथ ही इसमें मौजूद AHA डेड स्किन सेल्स को तोड़ने का कार्य करता है, जो कि ब्लैकहेड्स का कारण बनती हैं.
- नींबू में इंफ्लामेटरी एक्ने का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने के गुण होते हैं. इस बैक्टीरिया का नाम Propionibacterium है. इसके साथ ही, नींबू के एंटी-फंगल गुण कैंडीडा रैशेज से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं.
- नींबू का इस्तेमाल करके त्वचा पर मौजूद दाग-धब्बों को हल्का किया जा सकता है. इसके साथ ही त्वचा को निखारा जा सकता है और फेशियल हेयर्स को भी हल्का कर सकते हैं.
- कई बार नींबू का इस्तेमाल डैंड्रफ और सोरायसिस से राहत दिलाने में भी मददगार देखा गया है. जिसके लिए इसमें मौजूद AHA काम करता है, जो कि डेड स्किन सेल्स को साफ करता है.
- नींबू में मौजूद विटामिन-सी त्वचा में कोलेजन का स्तर बढ़ाता है. कोलेजन एक प्रोटीन होता है, जो उम्र बढ़ने के साथ कम होता रहता है और त्वचा को ढीली बनाता है.
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नींबू के कुछ आशंकित नुकसान
- त्वचा पर खुजली हो सकती है.
- नींबू के इस्तेमाल के बाद सूरज की हानिकारक किरणों का खतरा बढ़ जाता है.
- ल्यूकोडर्मा (विटिलिगो)
- सनबर्न
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.